Dolgelukkig in plaats van overgewicht: het SHEKO-verhaal van Jacqueline
Jacqueline weigerde jarenlang op dieet te gaan. Ze probeert ook shakes. Van opgeven is voor haar echter geen sprake. Ze begint met SHEKO - het is het begin van haar succesverhaal, dat je hier volledig kunt lezen.
von Paulina
Jacqueline: Met SHEKO werkt het voor het eerst
Je bent bijna vier maanden geleden met SHEKO begonnen. Sindsdien vallen de kilo’s eraf. Het zijn er nu zoveel dat je ze niet eens op je vingers kunt tellen. Vóór SHEKO heb je veel diëten gevolgd en andere shakes getest. Waarom heb je tot nu toe geen succes gehad?
“Ik wil al jaren afvallen. Maar alles wat ik tot nu toe heb geprobeerd, paste gewoon niet in mijn dagelijkse leven rondom werk, gezin en thuis. Ik kan niet heel specifieke gerechten op exacte tijden bereiden. En ik kan zeker geen shakes eten die als zand op mijn tong zitten en vreselijk walgelijk smaken. Vooral die uit de apotheek waren echt een marteling. Toen ben ik er meteen mee gestopt.”
Wat is er nu anders met SHEKO?
“SHEKO heeft mij positief verrast. Op basis van de ervaring die ik had, dacht ik niet dat er een shake kon bestaan die echt heerlijk was. Daarnaast was het bij de andere shakes altijd zo dat ik daarna meteen weer trek had. Dat moment van genieten waar je blij van wordt ontbrak. Met SHEKO ben ik niet alleen vol, maar ook echt tevreden. Ik heb geen trek meer.”
Hunkeren ontstaat wanneer onze bloedsuikerspiegel in een achtbaan zit. Dit gebeurt vooral als er op onze kaart veel snoep, witmeelproducten en ongezonde tussendoortjes zoals chips staan. Ze zorgen ervoor dat onze bloedsuikerspiegel snel stijgt en daarna snel daalt - bijna als een vrije val-toren. Op dit moment luiden onze hersenen alarm en vragen om nieuwe energie. Dit moment kan worden vermeden als we onze bloedsuikerspiegel in balans houden. Dit werkt bijzonder goed met noten, havervlokken, volle granen, tofu en linzen.
Wat ook helpt: regelmatige maaltijden. Daarom adviseren wij je om je SHEKO shakes altijd op hetzelfde tijdstip te drinken. Je hoeft hiervoor geen timer in te stellen. Het maakt niet uit welke minuut. Bovendien zal uw lichaam snel aan uw routine wennen en vanzelf reageren. Het is geen toeval dat ‘maaltijden’ ook het woord ‘tijden’ bevat.
Dat maakte de start nog makkelijker
Laten we teruggaan naar het begin. Je begon dus met veel shaken en stopte meteen. Hoe zag jouw start bij SHEKO eruit?
“Ik heb de proefdoos met alle verschillende soorten thuis besteld. Gezien de goede prijs, dacht ik dat het niet mis kon gaan. Toen merkte ik, zoals ik al zei, dat de shakes erg lekker waren. Ik hield van bijna alle smaken, vooral vanille en banaan . Ik heb ze toen meteen in grote blikken besteld. Voor mij was het duidelijk: nu of nooit.”
Heeft u onze aanbeveling voor gewichtsverlies opgevolgd om twee maaltijden per dag te vervangen door een shake?
"Precies. Mijn ontbijt en lunch werden heerlijke shakes. ’s Avonds at ik zoals gewoonlijk met mijn gezin. Ik heb de eerste drie weken ook het afslankdieet gevolgd. Het heeft mij enorm geholpen mijn eetgewoonten te veranderen.”
Wij hebben onze afslankkuur ontwikkeld als de perfecte start naar een makkelijker leven. Het ondersteunt uw dieetverandering met negen verschillende vitamines en mineralen, en de natuurlijke vezel glucomannan, waarvan is bewezen dat het het hongergevoel vermindert. Het enige wat u hoeft te doen is het poeder in water op te lossen en een glas te drinken voor uw maaltijd.
Jacqueline voelt zich beter dan ooit
Een gezondere levensstijl beginnen is één ding. Het op de lange termijn volhouden is een tweede. Je trilt al een paar maanden. Heb jij wel eens dagen gehad waarop je terugviel in oude patronen?
“Nee, geen enkele. En dat terwijl ik in die tijd twee keer op vakantie was. Voor mij voelt SHEKO niet als een dieet dat ik moet ‘volgen’. Ik hou van het gevoel dat ik er nu bij heb. Ik had mijn shakes mee op vakantie, maar ging ook naar restaurants. Ik kan gewoon geen ‘nee’ zeggen tegen Italiaanse pasta. En dat hoeft ook niet. Ik denk dat het de balans is.”
...wat je weegschaal opnieuw bevestigde. Je gewicht gaat voortdurend omlaag. Maar afgezien van het aantal: hoe voel je je momenteel in je lichaam?
“Zes maanden geleden hijgde ik luid terwijl ik de trap opliep. Dat doe ik niet meer. Over het algemeen is elke beweging veel gemakkelijker voor mij. Ik merk dat ik lichter en fitter ben geworden. Nu heb ik eigenlijk wel zin om te verhuizen. Ik kocht een virtual reality-bril met een ‘sportspel’ dat ik nu vier keer per week een uur speel. Ik werk me echt in het zweet en heb tegelijkertijd absoluut plezier.
Wil je nog meer gewicht verliezen?
“Ja, ik heb nog een tijdje te gaan. Maar ik weet zeker dat ik het ook kan. Nu weet ik hoe het werkt.”
Abnehmen mit SHEKO: Jacquelines Tipps
Jacqueline hat über Jahre hinweg versucht, abzunehmen. Auch wenn ihr andere Shakes nicht schmeckten oder sie komplizierte Diäten schnell wieder aufgab, hat sie nie damit aufgehört, eine passende Lösung zu finden. Nur weil es einmal nicht klappt, muss es nicht heißen, dass Du nie abnehmen wirst. Es geht darum, dass Du für Dich etwas findest, das zu Deinem Geschmack, Deinem Alltag und Deinem Ziel passt.
Klar, es ist schön, wenn Du auf Deiner Waage mitverfolgen kannst, wie Du immer mehr abnimmst. Es kann jedoch passieren, dass Du an manchen Tagen nicht die Zahl siehst, die Du erhofft hast. Das soll Dich aber nicht runterziehen. Es kann zum Beispiel sein, dass Du einfach nur hormonelle Wassereinlagerungen hast. Vor allem im weiblichen Zyklus ist das ganz normal. Versteif‘ Dich daher nicht auf einzelne Zahlen, sondern betrachte lieber das große Ganze – die Tendenz, die nach unten geht.
„Nachdem die ersten Kilos runter waren, habe ich mir ein neues Kleid gekauft“, erzählt Jacqueline. Der Clou: Sie shoppt das Kleidungsstück in einer kleineren Kleidergröße, um die Motivation zu haben, wenige Wochen später reinzupassen. Was auch geht: Such‘ in Deinem Schrank nach einem Teil, das Du früher mal unglaublich gerne getragen hast, aktuell aber nicht passt. Hänge es Dir raus und stell‘ Dir vor, wie Du es bald wieder ausführen kannst, sobald Du abgenommen hast.
