SHEKO-succesverhaal: Stepan en Anete

“We zijn nu acht jaar samen en zijn pas getrouwd.”

Het is niet alleen hun (professionele) liefde voor muziek die de twee verbindt. Zowel Anete als Stepan zijn gepassioneerd door sport, waaronder sinds twee jaar beachvolleybal. Daarnaast waren ze altijd geïnteresseerd in voeding, hadden ze onderzocht welke maaltijdvervangers er waren... en kwamen ze SHEKO tegen.

“Ik wilde al heel lang maaltijdvervangende producten proberen. Daarom heb ik op Amazon gezocht, vergeleken en uiteindelijk gevonden wat ik zocht.”

Stepan koos voor SHEKO omdat de recensies voor zich spraken . Bovendien moet de shake worden gemengd met melk, niet met water. Nadat hij en Anete een paar andere shakes hadden uitgeprobeerd, was het duidelijk: niets komt in de buurt van SHEKO . Ze waren vooral onder de indruk van de verschillende smaken.

“Bij SHEKO dachten we nooit bij onszelf: oh wat een modder. De shakes zijn gewoon heerlijk. Wij hebben altijd alle soorten in huis, zodat we kunnen wisselen. Bovendien hebben we na het drinken van een shake nooit meer de behoefte om te snacken!”

Anete's favoriete variëteit is aardbei , terwijl Stepan's banaan de populariteitsschaal heeft bereikt.

Nieuwsgierig? Klik gerust door onze winkel en vind jouw favoriete shake.

“We zijn allebei behoorlijk lui als het gaat om het maken van een ontbijt”, lacht Stepan, en Anete is het ermee eens: “Het vreemde is dat we graag een goed ontbijt eten, maar we missen de motivatie om het klaar te maken!”

Gelukkig is er SHEKO: Met de shakes bespaar je veel tijd - maar je krijgt een heerlijk ontbijt en hoeft 's ochtends niet te genieten . Daarnaast hechten Anete en Stepan veel belang aan evenwichtige, gezonde voeding. Geen van beiden wil iets verbieden.

Maar de shakes zijn niet alleen lekker en gezond, ze zijn ook praktisch: het stel vindt het geweldig dat je de dag niet met een lege of volle maag begint - ze hebben voor zichzelf de ideale tussenoplossing gevonden. SHEKO houdt je ook vol tot de lunch.

Ze hebben 16:8 intermitterend vasten al twee jaar stevig in hun dieet geïntegreerd. Je eet voedsel binnen een tijdsbestek van acht uur; de overige 16 uur vast je en eet je niets. Op deze manier wordt het lichaam verondersteld voorzichtig te worden gezuiverd en kun je ook een paar kilo afvallen.

Anete en Stepan hebben besloten na de lunch niets meer te eten, dus slaan ze het avondeten over. In het begin was het even wennen, maar dat ging na verloop van tijd over. “En als ik 's avonds honger heb, drink ik altijd een SHEKO-shake. Het geeft mij een voldaan gevoel en het past goed bij mijn geweten.”

Over het algemeen zijn ze niet zo streng met hun dieet. “Ik heb intermitterend vasten de afgelopen weken bijvoorbeeld een beetje laten varen”, zegt Stepan, “maar in principe proberen we eraan vast te houden.”

“Dat was eigenlijk beachvolleybal! Toen we begonnen, beseften we al snel: het is gewoon beter als je hoger kunt springen."

Voor Stepan had het 'probleem' geen verband met zijn figuur. Zijn gewicht fluctueert altijd een beetje - Anete ziet geen verschil, hij voelde zich ook goed. Het doel was dan ook om je in het algemeen fitter en gezonder te voelen. Ze wilden bij beachvolleybal hoger kunnen springen, sterker zijn en over het algemeen meer nadruk leggen op fitheid.

Stepan is ook wat afgevallen. Maar of dat door SHEKO, intermittent fasting of sporten kwam, kan hij niet precies zeggen: “Ik ben met alles tegelijk begonnen. Dat was waarschijnlijk de stationwagen.’

Wil jij ook wat afvallen of gewoon weten hoe hoog jouw caloriebehoefte in het algemeen is? Probeer dan onze caloriecalculator - deze berekent jouw individuele waarden, afhankelijk van wat jouw doel is.

“Voor mij is het zeker de smaak. Vanaf het begin was er ook een zekere nieuwsgierigheid: toen we nog niet alle soorten hadden geprobeerd, wilden we heel graag weten hoe ze smaakten."

Stepan is nog steeds erg enthousiast over bananen, maar hij vindt het ook leuk om af en toe van smaak te veranderen. Anete vertrouwt vaak op de klassieke aardbei. Koffie of matcha zijn daarentegen je eerste keuze als je zin hebt in iets zoets en geen chocolade in huis wilt hebben.

Wil jij ook echt aan de slag? Wat dacht je van onze grote proefbox? Zes heerlijke varianten en een gratis shaker wachten op je.

*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies in dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.