Janine: Geen frustrerend eten meer

“Ik was eigenlijk altijd heel blij met mijn figuur. Ik was prachtig vrouwelijk, sportte regelmatig en had niets te klagen - totdat de pandemie begon..."

Janine werkt als lerares op een middelbare school. Door het vele traplopen op school en het wisselen van klaslokalen haalt ze (meestal!) gemakkelijk haar 10.000 stappen per dag. Toen in 2020 lockdown na lockdown kwam, viel dit echter weg. Ze moest thuis blijven – met haar drie kinderen.

“Ik weet dat het een absolute luxe was dat ik niemand nodig had om voor mij te zorgen. Toch was het heel lastig om de hele tijd thuis te zijn, het huishouden te doen en voor de kinderen te zorgen."

“In de regel heb ik nooit problemen gehad met mijn dieet. Als je echter de hele dag thuis eet, ziet het er heel anders uit: tussen de middag kook je voor de kinderen, ’s avonds eet je weer en dan volgen de tussendoortjes op de bank.”

Nog een probleem: Janine is geen fan van gezond eten; ze houdt bijvoorbeeld niet van caloriearme groenten. Daarnaast houdt ze niet zo van koken – ook omdat ze simpelweg geen tijd heeft om met drie kinderen ontspannen in de keuken te staan.

Na een zware dag thuisonderwijs, de kinderen verzorgen, schoonmaken, wassen etc. trakteerde Janine zichzelf vaak op welverdiende snacks. Tandenpoetsen na het eten? Geen kans. Want daar begon het voor Janine allemaal: er waren chips, een glas wijn om te ontspannen en ijs - maar niet slechts één of twee lepels, maar de helft van het kopje. Janine wist dat dit niet goed kon zijn voor haar gezondheid.

Hoewel ze sportief is, fietst en sinds afgelopen zomer yoga heeft ontdekt, hebben de tussendoortjes en de pandemie hun sporen nagelaten.

“Natuurlijk merkte ik gaandeweg dat snoepen en ongezond eten niet goed was en dat ik steeds verder weg raakte van mijn comfortabele gewicht... Maar na een tijdje werd ik me daar nog bewuster van en zei tegen mezelf: Oké, dat is nu genoeg!”

Op een gegeven moment kwam het op het punt dat ze zichzelf helemaal niet meer leuk vond. Het bereikte een punt waarop ze wist: het kon zo niet langer doorgaan. Het was slechts een kwestie van tijd voordat ze SHEKO tegenkwam - gelukkig.

“Ehrlich gesagt hatte ich noch nicht einmal nach speziellen Shakes oder ähnlichem gesucht! Jetzt könnte ich gar nicht mehr ohne...”

Janine hat sich zwar mit neuen Rezepten auseinandergesetzt, war aber nicht auf der Suche nach Mitteln zum Wieder-Wohlfühlen. Sie hat mehrmals neue kalorienarme Gerichte ausprobiert – war aber nie wirklich begeistert davon.

Doch schließlich wurde ihr SHEKO auf Instagram vorgeschlagen. Janine hat sich gefragt, was es denn schaden könne – und direkt bestellt.

"Ik had geen problemen! Natuurlijk was het in het begin een beetje vreemd om een ​​maaltijd te drinken, maar je went er heel snel aan.”

Janine besloot onmiddellijk twee maaltijden te vervangen door elk een shake, meestal ontbijt en diner.

“Het interessante eraan: ik eet zelfs minder tijdens de lunch! Mijn honger is afgenomen, dus ik eet veel kleinere porties. Ik had niet gedacht dat de verandering zo gemakkelijk zou zijn en dat ik daadwerkelijk consequent zou afvallen – maar ik denk dat het des te beter is!”

Janine is zo enthousiast over de SHEKO shakes dat ze ze zelfs aanbeveelt aan haar vrienden. Wil jij ook eens dichterbij komen en iets uitproberen? Misschien is onze proefset dan wel iets voor jou...

“Nee, ik heb helemaal geen problemen. Ik merk gewoon dat SHEKO mij helpt – het maakt afvallen zelfs leuk.”

Voor Janine is dit het eerste dieet dat ze volhoudt zonder er moeite mee te hebben. Uiteraard speelt een zekere mate van discipline ook een belangrijke rol, want wij koken nog steeds voor de kinderen. Soms eet ze een paar pasta's mee, maar ook 's avonds laat ze bijvoorbeeld het glas wijn achterwege.

“SHEKO is voor mij simpelweg de ideale oplossing: het is lekker, makkelijk – en werkt!”

Het is ook ideaal voor het dagelijks leven van Janine: ze kan SHEKO meenemen naar school en hoeft in de korte 15 minuten van haar ontbijtpauze niet snel een broodje tussen haar tanden te schuiven.

“Dit is gewoon heel praktisch voor mijn drukke schooldag. Dit betekent dat ik, ook al heb ik niet veel tijd om te eten, toch iets gezonds kan eten dat mij van alle voedingsstoffen voorziet die ik nodig heb.”

Ze begon met de aardbeien- en kokos. Koffie en chocolade zijn inmiddels echter haar favorieten geworden.

Dankzij het uitgebalanceerde voedingsprofiel van de shakes hoeft Janine zich geen zorgen meer te maken over de hunkeringen die haar in de eerste fase van de lockdown vergezelden.

“Ik snoep veel minder. Als ik chips eet, tel ik ze af en leg het pakje ver weg. Ik eet nog steeds mijn geliefde ijsje, maar niet het hele bakje, slechts een paar lepels.”

Ben jij nog op zoek naar jouw persoonlijke pad naar een comfortabel gewicht? Klik dan gerust door onze shakes en vind jouw romige favoriet.

Sinds Janine SHEKO heeft gevonden, gaat het veel beter met haar. Ze hoeft niet meer bang te zijn voor eindeloos snoepen op de bank en weet weer wat het betekent om lekker in haar vel te zitten. Ze is het levende bewijs dat een uitgebalanceerd dieet verenigbaar is, zelfs met lockdown, drie kinderen en een onvermogen om te koken!

*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.