Yogurette ijswafels met aardbeienkwark

Gewoon
10 minuten
Yogurette Eiswaffeln mit Erdbeer-Quark - SHEKO
Gewoon
10 minuten

Ingrediënten

  • 1 tl
    Shake Maaltijd Aardbeien
    29,95 €

    79,23 € / kg

    excl. verzendkosten

    Balance Shake Erdbeere
  • 2
    rijstwafels (naturel, ongezouten)
  • 2 tl
    magere kwark
  • 1 tl
    water (om glad te roeren)
  • 2
    aardbeien
  • 10 g
    pure chocolade (min. 70%, gesmolten)

Rijstwafels, magere kwark gemengd met Balance Shake Aardbei, verse aardbeien en vloeibare pure chocolade – verboden lekker, maar wel eiwitrijk en licht.

Voedingswaarden per portie

75

Calorieën

3,5 g

eiwit

9,5 g

koolhydraten

3,5 g

Vet

voorbereiding

  • 1

    Klop magere kwark met wat water en de aardbei balans shake of optioneel collageenpoeder. Smeer 1 theelepel van de crème op elke rijstwafel.

  • 2

    Aardbeien in plakjes snijden en over de kwark verdelen.

  • 3

    Smelt de pure chocolade op laag vermogen in de magnetron of au bain-marie. Druppel de chocolade over de belegde rijstwafels.

  • 4

    Ongeveer 20 minuten in de vriezer plaatsen – daarna knapperig & ready to snack!