Cheesecake-Muffins mit Erdbeeren
Te lekkie serniczki to nie tylko prawdziwe bomby proteinowe, ale także idealne rozwiązanie, gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego. Zaledwie 101 kcal i 14 g białka na sztukę dostarcza cennych składników odżywczych, a ich przygotowanie zajmuje chwilę – idealne do Twojej rutyny meal prep!
Wartości odżywcze na porcję
Wychodzi 6 muffinek. Wartości odżywcze dotyczą 1 muffinki:
101
Kalorie
14 g
Białko
4,8 g
Węglowodany
2,5 g
Tłuszcz
Przygotowanie
-
1
Wszystkie składniki umieścić w misce i wymieszać na gładką masę.
-
2
Wyłóż formę do muffinek papilotkami papierowymi lub silikonowymi i równomiernie rozdziel między nie masę.
-
3
Piec w temperaturze 175 stopni Celsjusza przez około 30 min. Gotowe serniki pozostawić do ostygnięcia w formie, a następnie wyjąć.
W międzyczasie pokroić truskawki i ułożyć je na sernikach. -
4
Jeśli chcesz, możesz również zmiksować część truskawek w blenderze na sos. W razie potrzeby dosłodź wybranym środkiem słodzącym, polej muffiny i delektuj się.
