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"Der Vorrat mit 150 Shake-Mahlzeiten"

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Gesunde Ernährung ohne Stress & strenge Regeln?

Ausgewogene, sättigende Mahlzeit
Cremig-lecker mit natürlichem Geschmack
Zum Gewicht reduzieren geeignet

Sündhaft lecker, ganz ohne schlechtes Gewissen. Unser SHEKO Shake ist Deine leckere Alternative, um einfach zum persönlichen "Wohlfühl-Ich" zu gelangen. Schnell geshaked, satt und happy – shake Dir vollwertige Mahlzeiten mit wertvollen Vitaminen & hochwertigem Protein. Auf der Couch, auf dem Sprung oder auf dem Stepper – SHEKO ist Dein perfekter Begleiter für Deine Body-Goals!

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Verfügbar! In 1-3 Tagen bei dir

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So funktioniert's

Gewicht verlieren
Wenn Du Gewicht verlieren möchtest, ist der SHEKO Shake genau das Richtige für Dich. Ersetze einfach 2 von 3 Mahlzeiten am Tag mit unserem Shake. That’s it!
Gewicht halten
Wenn Du Dein Wohlgefühlgewicht halten möchtest, ersetze 1 Mahlzeit am Tag mit unserem Shake. Egal ob Frühstück, Mittag oder Abendessen.
Was Du beachten solltest

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein...

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.
Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.

Inhaltsstoffe

Shakes

Inhaltsstoffe

Zutaten & Nährwerte

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1718 kJ / 407 kcal	853 kJ / 202 kcal
Fett	10.8 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	7.7 g	14.6 g
davon Zucker	2.9 g	13.7 g
Ballaststoffe	18 g	0.3 g
Eiweiß	68.8 g	21.7 g
Salz	0.74 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1720 kJ / 408 kcal	853 kJ / 202 kcal
Fett	10.7 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	9.0 g	14.8 g
davon Zucker	3.2 g	13.8 g
Ballaststoffe	1.4 g	0.2 g
Eiweiß	67.6 g	21.5 g
Salz	0.74 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1708 kJ / 405 kcal	851 kJ / 202 kcal
Fett	10.6 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g	1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	15.1 g	15.9 g
davon Zucker	6.1	14.3 g
Ballaststoffe	1.7 g	0.3 g
Eiweiß	60.0 g	20.1 g
Salz	0.75 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

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Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1702 kJ / 403 kcal	850 kJ / 201 kcal
Fett	10.7 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	12 g	15.4 g
davon Zucker	3.5 g	13.8 g
Ballaststoffe	2.0 g	< 0.5 g
Eiweiß	62.3 g	20.5 g
Salz	0.76 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1709 kJ / 405 kcal	851 kJ / 202 kcal
Fett	10.7 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g	1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	12.3 g	15.4 g
davon Zucker	3.0 g	13.7 g
Ballaststoffe	1.8 g	0.3 g
Eiweiß	62.8 g	20.6 g
Salz	0.75 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1726 kJ / 409 kcal	854 kJ / 202 kcal
Fett	10.7 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.5 g	3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.1 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	6.1 g	14.3 g
davon Zucker	2.3 g	13.6 g
Ballaststoffe	1.5 g	0.3 g
Eiweiß	70.9 g	22.1 g
Salz	0.74 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1740 kJ / 413 kcal	856 kJ / 203 kcal
Fett	12.3 g	6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.8 g	3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	3.2 g	1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6.1 g	1.2 g
Kohlenhydrate	10.1 g	15 g
davon Zucker	2.7 g	13.7 g
Ballaststoffe	2.6 g	0.5 g
Eiweiß	63.7 g	20.8 g
Salz	0.76 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1715 kJ / 407 kcal	852 kJ / 202 kcal
Fett	10.7 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.1 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	10.2 g	15.0 g
davon Zucker	3.2 g	13.8 g
Ballaststoffe	18 g	0.3 g
Eiweiß	65.9 g	21.2 g
Salz	0.76 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1719 kJ / 407 kcal	853 kJ / 202 kcal
Fett	10.9 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.5 g	3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.1 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6.0 g	1.2 g
Kohlenhydrate	8.5 g	14.7 g
davon Zucker	2.9 g	13.7 g
Ballaststoffe	2.1 g	0.4 g
Eiweiß	67.4 g	21.5 g
Salz	0.74 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Nährwertangaben*	Pro 100g Pulver	Pro Portion**
Energie	1714 kJ / 406 kcal	852 kJ / 202 kcal
Fett	10.7 g	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g	3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g	1.2 g
Kohlenhydrate	7.6 g	14.6 g
davon Zucker	2.6 g	13.7 g
Ballaststoffe	2.6 g	0.5 g
Eiweiß	68.2 g	21.6 g
Salz	0.75 g	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***