Berry Protein Smoothie Bowl

Unsere erfrischende proteinreiche Berry Smoothie Bowl für heiße Tage. Der ideale Proteinkick für Zwischendurch ist superschnell gemacht.

Einfach

8 Min.

Einfach

8 Min.

Zutaten

Personen

18 g (2 EL)

Balance Shake Erdbeere
(3911)
29,95 € 79,23 € / kg zzgl. Versand
Optional15 g SHEKO Multi Kollagen
250 gMagerquark
100 ggefrorene Himbeeren (oder Blaubeeren)
1 SpritzerWasser

Toppings (optional):

Ein paar Kokosflocken
Ein paar Frische Beeren
Ein paar Mandeln
Etwas Mandelmus
Etwas Frische Minze

Unsere erfrischende proteinreiche Erdbeer Smoothie Bowl für heiße Tage. Die Smoothie-Bowl hält Dich mit 43 g Eiweiß lange und nachhaltig satt. Superschnell gemacht – der ideale Proteinkick für zwischendurch.

Nährwerte pro Portion

Ergibt 1 Portion. Die Nährwerte sind ohne Topping berechnet:

292

Kalorien

42,9 g

Protein

17 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

Zubereitung

18 g (2 EL) SHEKO Himbeere | 250 g Magerquark | 100 g gefrorene Himbeeren (oder Blaubeeren) | 1 Spritzer Wasser
Das Shake-Pulver mit dem Magerquark, den gefrorenen Beeren (wichtig: ungezuckert) und einem Spritzer Wasser in einem Mixer pürieren.
Topping-Ideen: Kokosflocken | frische Beeren | Mandeln | Mandelmus
In eine Schale umfüllen, nach Belieben toppen und genießen!