Himbeer Protein Smoothie Bowl

Süße Bowls
Einfach
Level
8 Min.
Arbeitszeit
Himbeer Protein Smoothie Bowl
Einfach
Level
8 Min.
Arbeitszeit
Inhalt

Beschreibung

Für 1 Portion

Unsere erfrischende proteinreiche Himbeer Smoothie Bowl für heiße Tage. Die Smoothie-Bowl hält Dich mit 43 g Eiweiß lange und nachhaltig satt. Superschnell gemacht – der ideale Proteinkick für Zwischendurch.

Nährwerte pro Portion

(Ohne Topping)

292

Kalorien

42,9 g

Protein

17 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

Zutaten

  • 18 g (2 EL)
    SHEKO Himbeere
    27,95 €

    inkl. MwSt.

    zzgl. Versand

    SHEKO Shakemahlzeit Himbeere Dose
  • 250 g
    Magerquark
  • 100 g
    gefrorene Himbeeren (oder Blaubeeren)
  • 1 Spritzer
    Wasser
Toppings (optional):
  • Ein paar
    Kokosflocken
  • Ein paar
    Frische Beeren
  • Ein paar
    Mandeln
  • Etwas
    Mandelmus
  • Etwas
    Frische Minze

Zubereitung

Schritt 1 von 2
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen.

18 g (2 EL) SHEKO Himbeere | 250 g Magerquark | 100 g gefrorene Himbeeren (oder Blaubeeren) | 1 Spritzer Wasser

Das Himbeer Shake-Pulver mit dem Magerquark, den gefrorenen Beeren (wichtig: ungezuckert) und einem Spritzer Wasser in einem Mixer pürieren.

Schritt 2 von 2
Smoothie Bowl nach Belieben toppen.

Topping-Ideen: Kokosflocken | frische Beeren | Mandeln | Mandelmus

In eine Schale umfüllen, nach Belieben toppen und genießen!


 

Schritt 1 von 2

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