Himbeer Protein Smoothie Bowl

Einfach
8 Min.
Himbeer Protein Smoothie Bowl
Einfach
8 Min.

Zutaten

  • 18 g (2 EL)
    Balance Shake Himbeere (360g)
    27,95 €

    77,64 € / kg

    zzgl. Versand

    Balance Shake Himbeere (360g)
  • 250 g
    Magerquark
  • 100 g
    gefrorene Himbeeren (oder Blaubeeren)
  • 1 Spritzer
    Wasser
Toppings (optional):
  • Ein paar
    Kokosflocken
  • Ein paar
    Frische Beeren
  • Ein paar
    Mandeln
  • Etwas
    Mandelmus
  • Etwas
    Frische Minze

Beschreibung

Unsere erfrischende proteinreiche Himbeer Smoothie Bowl für heiße Tage. Die Smoothie-Bowl hält Dich mit 43 g Eiweiß lange und nachhaltig satt. Superschnell gemacht – der ideale Proteinkick für Zwischendurch.

Nährwerte pro Portion

Ergibt 1 Portion. Die Nährwerte sind ohne Topping berechnet:

292

Kalorien

42,9 g

Protein

17 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

Dieses Rezept ist für 1 Portion ausgelegt

Zubereitung

  • 1

    Das Himbeer Shake-Pulver mit dem Magerquark, den gefrorenen Beeren (wichtig: ungezuckert) und einem Spritzer Wasser in einem Mixer pürieren.

  • 2

    In eine Schale umfüllen, nach Belieben toppen und genießen!