Protein Schwarzwälder Kirsch Dessert

Einfach
15 Min.
Protein Schwarzwälder Kirsch Dessert

Zutaten

  • 12 g
    Shakemahlzeit Kirsche (360g)
    27,95 €

    77,64 € / kg

    zzgl. Versand

    Shakemahlzeit Kirsche (360g)
  • 12 g
    SHEKO-Pulver Vanille
  • 6
    kleine Schoko-Dinkel-Kekse
  • 200 g
    griechischer Joghurt 0% Fett
  • 80 g
    zuckerarme Kirschen aus dem Glas
  • 6 EL
    fettarme Milch 1,5%
Optional zum Garnieren:
  • 5 g
    Zartbitter Schokoraspeln
  • Einige
    Kirschen oder Beeren nach Wahl

Beschreibung

Für 2 Gläser:

Ein verlockendes Dessert ohne Schuldgefühle? Absolut möglich! Unser Schichtdessert mit Schoko-Dinkel-Keksen und zuckerarmen Kirschen ist die perfekte gesunde Alternative für Naschkatzen. Genieße jeden Bissen ohne Kompromisse!

Nährwerte pro Portion

247

Kalorien

19,8 g

Protein

23,2 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Fett

Zubereitung

  • 1

    In einer Schüssel die Hälfte des griechischen Joghurts (100 g) mit dem Kirsch-Pulver mischen. 2 EL Milch hinzugeben und miteinander verrühren, bis die Masse schön cremig ist.

  • 2

    Die Kekse in einer weiteren Schüssel klein drücken und als erste Schicht in kleine Dessertgläschen einfüllen.

    Darauf werden die Kirschcreme-Schicht und die Hälfte der Kirschen geschichtet.

  • 3

    Nun die andere Hälfte des Joghurts in einer Schüssel mit dem Vanillepulver mischen, Milch hinzugeben und als letzte Schicht über die Kirsch-Schicht geben.

  • 4

    Zum Servieren ganz nach Belieben mit den übrigen Kirschen oder anderen Beeren und den Zartbitter-Schoko-Raspeln garnieren. Guten Appetit! :)