Protein-Waffeln mit Erdbeeren
Beschreibung
Schmeiß den Ofen an, es gibt Waffeln!
Rezept für 5 Waffeln
Du hast richtig gehört: Dieses herrliche Waffelrezept kommt ganz ohne Waffeleisen aus. Alles, was Du brauchst, ist eine Silikonbackform, einige einfache Zutaten und natürlich richtig Hunger auf leckere Waffeln. Das bedeutet auch: Kein lästiges Saubermachen des Waffeleisens, nachdem man sich den Magen vollgeschlagen hat. Natürlich kannst Du die Waffeln auch in einem herkömmlichen Waffeleisen zubereiten, falls Du keine Form hast. Die Erdbeer-Protein-Waffeln eignen sich perfekt als süßer Start in den Tag oder verdienter Nachmittagssnack. Denn mit ordentlich Protein stellen sie eine tolle Belohnung nach einem gelungenen Workout dar. Neben dem SHEKO Pulver Erdbeer liefern nämlich frische Eier und Sojajoghurt jede Menge Proteine, über die sich eure Muskeln freuen. Mit Dinkelmehl – das um einiges gesünder ist als Weizenmehl – und nur einer Hauch von Süße, sind diese Waffeln ein Rezept, bei dem das schlechte Gewissen im Schrank bleiben darf. Und das Beste daran? Sie schmecken ordentlich nach Sommer. Dafür sorgen nicht nur frische Erdbeeren als farbenfrohes Topping, sondern auch das SHEKO Shakepulver Erdbeer mit sommerlichem Erdbeergeschmack im Teig. Der Teig reicht für 5 Protein-Waffeln.
Nährwerte pro Portion
271
Kalorien
17 g
Protein
39 g
Kohlenhydrate
5.3 g
Fett
Zutaten
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50 g
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200 gDinkelmehl
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1 TLBackpulver
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30 gXylit (alternativ Rohrohrzucker)
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1 TLVanilleextrakt
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3Eier
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250 mlMilch (1,5% Fett)
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100 gSojajoghurt
Als Topping
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200 gfrische Erdbeeren