Unser erfrischend-fruchtiger Mango Maracuja Smoothie ist der ideale Proteinkick für Zwischendurch. Die Kombi aus Mango, Maracuja und unserem Vanille Shake liefert Dir wichtige Vitamine und Mineralstoffe und ist zudem auch superschnell gemacht.
Proteinreicher Mango Maracuja Smoothie
Ein erfrischend-fruchtiger Mango Maracuja Smoothie für heiße Tage. Frische Mangos kombiniert mit unserem Vanille Balance Shake liefern dir wichtige Vitamine und Nährstoffe. Der ideale Proteinkick für Zwischendurch.
Einfach
8 Min.
Einfach
8 Min.
Zutaten
-
54 g (6 EL)
- 2reife Mangos (geschält und gewürfelt)
- 2Passionsfrüchte (Fruchtfleisch)
- 250 mlKokoswasser
- 200 ggriechischer Joghurt oder Skyr
Zum Garnieren
- 10 g Kokoschips
- 2 EL Mangowürfel
- 1 Passionsfrucht (Fruchtfleisch)
- Etwas frische Minze zum Garnieren
Nährwerte pro Portion
Ergibt 2 Gläser. Die Nährwerte beziehen sich auf 1 Glas:
414,5
Kalorien
30 g
Protein
59 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett
Zubereitung
-
Die geschälten und gewürfelten Mangos in einen Mixer geben. Kokoswasser, griechischen Joghurt oder Skyr, das Fruchtfleisch der 2 Passionsfrüchte und das SHEKO-Pulver Vanille zu den Mangos in den Mixer geben. Alles glatt pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
-
Den Smoothie in zwei Gläser füllen. Das Fruchtfleisch der restlichen Passionsfrucht gleichmäßig auf die beiden Gläser verteilen. Mit Kokosflocken, Mango und frischer Minze garnieren.
