🎁 Darmowa dostawa od 59 €

4.8 / 5Opinie

🚚 Szybka dostawa
Sklep:
Język:

Wysokobiałkowe smoothie mango-marakuja

Orzeźwiająco owocowy koktajl mango-marakuja na upalne dni. Świeże mango w połączeniu z naszym waniliowym koktajlem Balance dostarczają ważnych witamin i składników odżywczych. Idealny zastrzyk białka między posiłkami.

Prosto
8 min.
Proteinreicher Mango Maracuja Smoothie - SHEKO
Prosto
8 min.

Składniki

  • 54 g (6 EL)SHEKO Pure Pulver (geschmacksneutral)
  • 2reife Mangos (geschält und gewürfelt)
  • 2Passionsfrüchte (Fruchtfleisch)
  • 250 mlKokoswasser
  • 200 ggriechischer Joghurt oder Skyr

Zum Garnieren

  • 10 g Kokoschips
  • 2 EL Mangowürfel
  • 1 Passionsfrucht (Fruchtfleisch)
  • Etwas frische Minze zum Garnieren

Nasz orzeźwiająco-owocowy smoothie z mango i marakują to idealny zastrzyk białka na przekąskę. Połączenie mango, marakui i naszego waniliowego shake’a dostarcza Ci ważnych witamin i minerałów, a do tego jest superszybkie w przygotowaniu.

Wartości odżywcze na porcję

Wystarcza na 2 szklanki. Wartości odżywcze dotyczą 1 szklanki:

414,5

Kalorie

30 g

Białko

59 g

Węglowodany

5,5 g

Tłuszcz

Przygotowanie

  1. Umieść mango z pozostałymi składnikami w blenderze

    2 dojrzałe mango | 2 marakuje (miąższ) | 54 g (6 łyżek) Pure Shake | 250 ml wody kokosowej | 200 g jogurtu greckiego lub skyru

    Obrane i pokrojone w kostkę mango włóż do blendera. Dodaj do niego wodę kokosową, jogurt grecki lub skyr, miąższ z 2 marakui oraz waniliowy proszek SHEKO. Wszystko zmiksuj na gładką masę, aż uzyskasz kremową konsystencję.

  2. Gotowy koktajl rozlać do 2 szklanek i udekorować.

    2 łyżki kostek mango | 1 marakuja (miąższ) | około 10 g chipsów kokosowych | trochę świeżej mięty

    Wlać smoothie do dwóch szklanek. Miąższ z pozostałej marakui równomiernie rozdzielić między obie szklanki. Udekorować wiórkami kokosowymi, mango i świeżą miętą.

Auch beliebt in der Community