Wintersalat

Herzhaftes
Einfach
Level
17 Min.
Arbeitszeit
Wintersalat zubereitet
Einfach
Level
17 Min.
Arbeitszeit
Inhalt

Beschreibung

Das Rezept ergibt 1 Portion:

Comfort Food muss nicht immer mächtig sein! Wir haben ein leckeres Salat-Rezept für Euch, mit dem Ihr es Euch so richtig schön gemütlich machen könnt. Die knusprigen, karamellisierten Walnüsse sind einfach himmlisch und das warm-wohlige Gefühl im Bauch erinnern fast schon an frische gebrannte Mandeln vom Weihnachtsmarkt. Die Kombination der Zutaten aus zartschmelzendem Fetakäse, knackigem Apfel und frischen Granatapfelkernen ist perfekt für einen gesunden Salat voller Vitamine, der auch an kalten Tagen schmeckt!

Nährwerte pro Portion

452

Kalorien

11.6 g

Protein

34.5 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

Zutaten

  • 20 g
    Walnüsse
  • 1 EL
    Ahornsirup
  • 100 g
    Spinatblätter
  • 1/2
    Apfel
  • 30 g
    Feta
  • 2 EL
    Granatapfelkerne
Für das Dressing
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 TL
    Senf
  • 1 TL
    Honig
  • Prise
    Salz und Pfeffer

Zubereitung

Schritt 1 von 3
Wintersalat Zubereitung 1

Die Walnusskerne grob zerkleinern und mit dem Ahornsirup bei mittlerer Hitze in der Pfanne karamellisieren. Beiseitestellen und abkühlen lassen, dabei werden sie knusprig.

Schritt 2 von 3
Wintersalat Zubereitung 2

Die Spinatblätter waschen. Den halben Apfel in feine Scheiben schneiden. Beides zusammen mit dem Feta, den Granatapfelkernen und den karamellisierten Walnüssen anrichten.

Schritt 3 von 3
Wintersalat Zubereitung 3

Die Zutaten für das Dressing verrühren und über den Salat geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

 

Schritt 1 von 3