Abnehmen mit SHEKO: Kathies Story

Nachdem Kathie den Entschluss gefasst hatte, etwas zu verändern, begann die Suche nach einer nachhaltigen Lösung, die sie problemlos in ihren Alltag integrieren konnte. Wir alle wissen, wie getaktet manche Tage ausfallen, doch Zeitmangel sollte keine Ausrede sein. Zuhause, auf der Arbeit, mit den Kindern oder unterwegs: Mit Shakes hatte Kathie ein Produkt gefunden, das ihren Ansprüchen gerecht würde. Nachdem sie zuvor bereits verschiedene Anbieter getestet hatte, klickte sie Ende April den Kaufbutton für ihre erste SHEKO-Bestellung. Anfang Mai 2019, an dem Tag, als das Paket geliefert wurde, war Kathie direkt überzeugt: SHEKO Strawberry, ihr erster Shake, roch und schmeckte wirklich nach Erdbeere.

„Die Umstellung ist mir eigentlich nicht schwergefallen. In der ersten Woche hatte ich vielleicht ein bisschen Hunger, ich war einfach viel zu große Portionen gewöhnt. Ich habe aber schnell gelernt, dass man auch mal kurz durchhalten kann, bis es wieder Zeit zum Essen ist. Meistens ist es außerdem gar kein Hunger, sondern nur das Gefühl, man könnte ja mal wieder was essen. Das lernt man schnell zu unterscheiden. Manchmal hat man sogar eigentlich nur Durst!“

Doch machen wir uns nichts vor: Das Trinken von Abnehm-Shakes allein macht nicht dünn. Kathie schraubte zusätzlich an ihrer Ernährung und ist stolz darauf, heute bessere Entscheidungen zu treffen. Auf Nudeln muss sie dabei nicht verzichten. Im gut sortierten Supermarktregal greift sie ganz einfach zu Vollkornnudeln, die dank ihrer Ballaststoffe für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.

In der ersten Phase ihrer Umstellung hat Kathie sowohl das Frühstück als auch das Abendessen durch einen SHEKO Shake ersetzt. Die Mittagspause? Die verbringt sie nach wie vor mit ihren liebsten Kollegen in den Restaurants der Umgebung. Ein Blick auf die Karte eröffnet immer gesunde Alternativen. Und wenn am Abend der kleine Snackhunger aufkommt, gibt es statt einer Tüte Chips heute knackiges Gemüse. Woche für Woche wurde die Zahl auf der Waage kleiner – ganz ohne das Gefühl, eine strenge Diät zu befolgen. Nach drei Monaten waren 15 kg runter und 8 cm Bauchumfang weniger.

Eins steht fest: Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse. Und das ist gut so. Die Grafik verdeutlicht, dass die Verwendung der Shakes ganz individuell angepasst werden kann. Du liebst ein ausgiebiges Frühstück? Dann bleibe dabei und trinke Deinen SHEKO Shake am Abend. Mittags hast Du wenig Zeit? Kein Problem, denn Dein Lieblingsshake versorgt Dich auch mitten am Tag mit den notwendigen Nährstoffen. Auch die Frage, ob Du eine oder zwei Deiner Mahlzeiten durch einen Shake ersetzen sollst liegt ganz bei Dir. Es ist ganz einfach, denn Du entscheidest, womit Du Dich gut fühlst.

Es ist genau ein Jahr her, dass Kathie SHEKO Shakes für sich entdeckt hat. Zwölf Monate später hat sie ihr Wunschgewicht erreicht und hält es. Ihr fragt Euch, was mit dem umstrittenen Jo-Jo-Effekt ist? Kathies Gewichtskurve von über 90 kg auf knapp 60 kg zeigt, dass sie die verlorenen Kilos langfristig losgeworden ist.

Ohne SHEKO kann sich Kathie ihren Alltag trotzdem nicht mehr vorstellen. Shaker und Pulver lassen sich überall mit hinnehmen und sind der perfekte Sparringspartner für ihren Alltag. Wenn Kathie gefragt wird, was mit ihrem Gewicht passiert, wenn sie wieder normal isst, muss sie lachen. Denn: Normal gegessen hat sie nie. Ihr neu entdecktes Essverhalten bewahrt sie davor, wieder zuzunehmen. “Angst vor einem Jojo-Effekt habe ich nicht!”, so Kathie.

Hast Du auch Lust bekommen, SHEKO auszuprobieren? Hier findest Du weitere Erfahrungen mit unseren Shakes!

SHEKO Shakes sind die perfekte Ergänzung zu frisch gekochten Mahlzeiten. Seitdem Sport ein fester Bestandteil ihres gesunden Lifestyles ist, trinkt Kathie ihren Shake auch gerne nach dem Training. Der hohe Eiweißgehalt unterstützt den durch Bewegung angeregten Muskelaufbau. Selbstbewusst kann Kathie behaupten, dass sie sich noch nie wohler gefühlt hat. 

„Früher kam ich keine Treppe hoch, ohne schwer zu atmen. Ich war nicht fit und ständig krank, war erkältet oder hatte Kopfschmerzen. Jetzt fühle ich mich fit. Ich kann mich besser konzentrieren und bin nicht mehr dauermüde – ich denke, dass das auch mit den vielen Nährstoffen im Shake zusammenhängt. Durch meine Umstellung schwitze ich sogar weniger und habe viel mehr Lebensqualität. Natürlich ist auch meinem Umfeld aufgefallen, dass ich abgenommen habe. Kürzlich hat mich sogar mein Chef in sein Büro zitiert, um mir zu sagen, dass ich in letzter Zeit so strahle. Durch die Gewichtsabnahme bin ich viel selbstbewusster geworden. Ich bin lockerer und humorvoller und kann auch wieder ertragen, wenn jemand ein Foto von mir macht. Durch die Shakes habe ich endlich wieder gelernt, auf meinen Körper zu hören und mich bewusster zu ernähren.”

Hat Kathie Dich mit ihrer Story angesteckt? Na dann, worauf wartest Du noch? Starte jetzt Deine eigene Erfolgsstory! So schaffst du es:

• Wunschsorten in der Game Changer Box auswählen und bestellen.
• Kalorienbedarf mit unserem Kalorienrechner bestimmen.
• Kalorien in einen Ernährungsplan eintragen.
• Zum Abnehmen zwei Mahlzeiten oder zum Gewicht halten eine Mahlzeit mit SHEKO Shakes ersetzen.

*Die Höhe eines individuellen Gewichtsverlustes variiert von Person zu Person und kann nicht garantiert werden. So sind auch die Angaben zu Abnahmeresultaten in den SHEKO-Stories individuell und geben keine Garantie für einen entsprechenden Gewichtsverlust im selben Zeitraum. Zum Abnehmen müssen im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung zwei tägliche Mahlzeiten durch SHEKO Shakes ersetzt werden.