Con SHEKO, el amor entra por el estómago: la historia de éxito de Merle

“Desde que tengo uso de razón, mantengo mi peso normal. Nunca he tenido 'kilos de más' ni me he sentido incómoda. Desde principios de año, noté que mis pantalones se volvían más ajustados de mes a mes, hasta que en verano simplemente ya no querían ajustarse. La balanza confirmó lo que ya sospechaba: había aumentado 8 kilos*.”

„Es muy simple: conocí a mi actual pareja – y juntos disfrutamos de la comodidad. Nos encanta pasar tiempo juntos en el sofá, pedir comida deliciosa y ver una buena película. Por eso a menudo me gusta llamar a los 8 kilos los ‘kilos felices’. No quiero hablar mal de ellos, porque sé que surgieron en momentos agradables. Sin embargo, cuando los pantalones ya no me quedaban, ya no me hacían tan feliz. Así que pensé en cómo ‘el amor entra por el estómago’ puede funcionar también sin peso extra.”

Desde Susi y Strolch, que comparten un plato de espaguetis, hasta la cena en la que se pasa un buen rato con amigos y familia en la mesa bien puesta – es cierto, “el amor entra por el estómago”. Se dice que esta expresión proviene de que cocinar para alguien más es una prueba de amor. Además, compartir una comida en un ambiente relajado proporciona relajación y estabilidad mental. Esto no solo fortalece la propia personalidad, sino también la relación con los demás. Por lo tanto, es mucho más valioso comer conscientemente en compañía que ‘comer algo rápido’ y, sobre todo, hacerlo solo.

„Primero fue el delicioso sabor. Para empezar, pedí el sabor „Coco“ y me enamoré de inmediato - casi me quedé en shock. Después de unos días, comencé a reflexionar un poco más sobre mi alimentación.“

„No, no tenía que hacerlo. Simplemente me puse frente a mi refrigerador y me di cuenta de lo que realmente como. Por ejemplo, cuántas calorías tienen mis bebidas, o cuánta azúcar hay en mis bocadillos favoritos. SHEKO me hizo reflexionar más sobre la alimentación saludable. Y al mismo tiempo me mostró que 'delicioso' no tiene que ser una bomba de calorías.”

„Comencé con dos batidos al día. Al mismo tiempo, empecé a usar la aplicación Yazio para rastrear calorías. Cuánto puedo consumir diariamente para perder peso lo descubrí con vuestro Calculadora de calorías. Eso se hace en solo cinco pasos sencillos.“

„¡Eso combina muy bien! Solo reemplazo dos comidas con un batido, que de todos modos tomaría solo en casa. Como por ejemplo mi desayuno. Cuando mis compañeras me preguntan en el almuerzo si queremos ir a comer juntas, puedo decir felizmente 'sí, claro'. Y por la noche, otra vez hay un batido. O tomo mi batido por la mañana y al mediodía y luego puedo cocinar un delicioso plato de pasta para mí y mi novio por la noche. Eso es como la cena a la luz de las velas de Susi y Strolch.”

Quien reemplaza dos comidas con un batido SHEKO-Balance consume solo 404 calorías. Así, quedan – si por ejemplo se tiene un metabolismo basal de 1.400 calorías y se quiere perder peso manteniéndose en un déficit de 300 calorías – 700 calorías al día que se pueden 'disfrutar libremente'. Una paella asiática con pollo tiene aproximadamente 448 calorías, un muffin de cheesecake con fresas solo aproximadamente 101 calorías y zucchini relleno vegetariano aproximadamente 367 calorías.

„Lo mejor de todo es que ahora puedo disfrutar de todo mucho más. Simplemente, porque no tengo remordimientos y como con buena conciencia.”

“Disfrutar con buena conciencia me brinda una sensación de vida tan increíble. Ahora también hago entrenamientos en casa que simplemente me divierten. Brillo de verdad y a veces me río en voz alta, tanto que incluso mi novio me lo menciona. Me siento realmente bien en mi cuerpo. Parece que no solo el amor, sino también el amor propio pasa por el estómago.”

El amor propio no tiene que ver nada con el propio cuerpo, más bien el amor propio es lo que surge cuando confías en ti mismo. ¿Y cómo se desarrolla la confianza en uno mismo? Creemos que la desarrollas tan pronto como reconoces con facilidad lo que te hace bien y te saca una sonrisa.

* La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.