Ramona: El camino hacia el "Yo que se siente bien"
Antes de que con SHEKO alcanzaras tu peso deseado, no estabas satisfecho con tu peso. ¿Siempre ha sido así?
"El sobrepeso ha sido un problema para mí desde mi infancia. Ya a los 12 años pesaba 80 kilogramos. Pero nunca supo nadie qué estaba mal. Todos estaban desconcertados por qué el número en la balanza aumentaba año tras año. Mi alimentación era en realidad bastante normal.”
A los 28 años, Ramona de repente cae en coma diabético. Esto sucede cuando el nivel de azúcar en sangre es extremadamente alto. Ramona es llevada al hospital. Por primera vez se entera de que tiene diabetes. Aunque el diagnóstico es un shock para ella en un primer momento, lo ve como una oportunidad para controlar su peso.
"Pensé que finalmente tenía la respuesta a mi pregunta sobre qué estaba ‘mal’ en mí. Claro, entonces me ajustaron la medicación. Mientras tanto, he estado inyectando 120 unidades de insulina al día. Incluso tomé betabloqueantes. Y aun así seguía ganando peso.”
¿Y cuándo llegó entonces el verdadero punto de inflexión?
"En 2020 cambió todo. Después de una operación en la columna cervical, me sentía cada vez peor. Luego, los médicos realizaron más pruebas. Descubrieron que tengo una intolerancia a los carbohidratos. Nadie lo había reconocido antes."
Cuando comemos carbohidratos, idealmente se descomponen en el intestino. Triturados, llegan a nuestras células a través de la sangre, que finalmente los queman. En una intolerancia a los carbohidratos, este proceso está alterado. Los carbohidratos no se digieren correctamente. Los carbohidratos se encuentran principalmente en el pan, la pasta y las patatas.
"El diagnóstico me abrió los ojos. Como diabética, en realidad comía bastante saludable. Pero mi peso seguía aumentando. Simplemente no sabía que ese aparentemente saludable pan integral era un No-Go para mí."
Cambio de alimentación de Ramona: Menos carbohidratos, más SHEKO
Con su nuevo conocimiento, Ramona aborda su cambio de alimentación. Reduce estrictamente "sus" carbohidratos y se pasa a una dieta cetogénica. En esta dieta, el enfoque está en grasas saludables y una cantidad de proteínas adecuadamente individualizada.
¿Cómo descubriste SHEKO en tu cambio de alimentación?
"Cuando supe que mi dieta iba a estar extremadamente enfocada en proteínas, comencé a buscar un batido de proteínas. Mi nutricionista me recomendó SHEKO, después de que ya había probado muchas otras marcas – y, lamentablemente, no las toleré.
Algunos se sorprenden de que SHEKO también se adapte a una dieta cetogénica. Pero así como yo tomo mi batido, tiene apenas 75 calorías y 1,7 gramos de carbohidratos.”
Ramona toma su batido SHEKO con leche de almendras sin azúcar. Sus sabores favoritos son vainilla y plátano. Prefiere usar 2 cucharadas colmadas y mezcla el batido con un espumador de leche. Además, combina diferentes sabores para una experiencia de sabor completamente individual.
