Lassi de Mango Alto en Proteínas
Sencillo
Level
5 Min.
tiempo de trabajo
por Paulina
¿Tienes ganas de una bomba de proteína refrescantemente afrutada? Esta combinación no solo te proporciona vitaminas y minerales importantes, sino que también se prepara en pocos minutos – y con más de 42 gramos de proteína, es insuperablemente saciante.
Valores nutricionales por porción
Rinde 1 porción. Los valores nutricionales están calculados sin la opción de mango:
248
Calorías
42,3 g
Proteína
11,6 g
carbohidratos
2,7 g
Fett
Preparación
-
1
Mezcla el polvo SHEKO de mango con el queso quark bajo en grasa, agua y, si lo deseas, con mango fresco o congelado licúa. Es mejor comenzar con un poco menos de agua y luego añadir un poco más gradualmente si prefieres tu lassi más líquido.
-
2
Verter en un vaso, opcionalmente decorar con mango fresco y disfrutar!