Avena al horno con plátano

Sencillo
Level
30 Min.
tiempo de trabajo
Baked Oats mit Banane - SHEKO

30 Min

última actualización el 29.12.2025
  • por Paulina

Ingredientes

  • 2 EL
    Balance Shake Vainilla
    29,95 €

    79,23 € / kg

    más envío

    Balance Shake Vanille
  • 40 g
    copos de avena suaves
  • 1 Cucharadita
    polvo de hornear
  • 1/2
    plátano
  • 90 ml
    agua
  • 1 Cucharadita
    canela
  • Pizca
    sal
  • 2 EL
    bayas congeladas
Als Topping
  • 1 EL
    yogur o requesón
  • Puñado
    frambuesas frescas

¡El desayuno está listo! Nuestra receta de Avena al horno es rápida de hacer, ideal para la preparación de comidas y proporciona fibras saludables para un comienzo perfecto del día. Esta variante afrutada con bayas ricas en vitaminas puedes adaptarla a tu gusto: ¡Prueba nueces o chocolate negro como cobertura o una variedad diferente de batido en la masa!

Valores nutricionales por porción

Ergibt 1 Porción:

335

Calorías

21 g

Proteína

48.8 g
carbohidratos
5.1 g

Fett

Preparación

  • 1

    Avena en la licuadora hasta obtener una harina fina. Polvo de hornear, plátano, agua, SHEKO-Pulver Vainilla, canela y un poco de sal añadir y mezclar hasta obtener una masa suave.

  • 2

    Incorporar cuidadosamente las bayas congeladas y verter en un pequeño molde para horno o una mini fuente para gratinar. Hornear a 160 grados Celsius durante aproximadamente 20 minutos.

  • 3

    Decorar con frambuesas y yogur o con otros toppings a elección y servir caliente.

Tipp
Con ingredientes como cacao, más canela o nueces, se puede modificar la masa base de manera sencilla y personalizada. ¡Tu creatividad no tiene límites!