Batido de Proteína de Mango
por Paulina
Dulce, intenso y jugoso – los mangos maduros son simplemente deliciosos, pero lamentablemente no siempre están disponibles. Alternativamente, también puedes utilizar la versión congelada. El azúcar natural del mango es suficiente, por lo que nuestro batido de proteína de mango se mantiene sin azúcar adicional . Gracias a nuestro Balance Shake, el batido recibe además proteína de alta calidad y vitaminas para un impulso de energía perfecto.
Valores nutricionales por porción
Rinde 2 porciones. Los valores nutricionales se refieren a 1 porción:
Calorías
14,2 g
Proteína
32,9 g
7,2 g
Fett
Preparación
-
1
Todos los ingredientes para el batido en una licuadora y triturar hasta que esté cremoso.
Paralelamente, preparar 2 vasos y llenar con la quinoa inflada (reservando unas 2 cucharadas para la cobertura más tarde).
-
2
Para que el batido mantenga su consistencia firme y refrescante, ahora nos ponemos a capas:
Llena los vasos preparados alternativamente con el batido y el yogur de vainilla, hasta que estén llenos.
-
3
Ahora decoramos todo con un poco de quinoa inflada y chips de coco y ya se puede disfrutar del batido frío.
