¿Tienes ganas de una bomba de proteína refrescantemente afrutada? Esta combinación no solo te proporciona vitaminas y minerales importantes, sino que también se prepara en pocos minutos – y con más de 42 gramos de proteína, es insuperablemente saciante.
Lassi de Mango Alto en Proteínas
Nuestro refrescante y afrutado Mango Lassi para días calurosos.
SencilloLevel
5 Min.tiempo de trabajo
por Paulina
Ingredientes
- 18 gBatido de equilibrio de mango
- 250 gQuark magro
- Un tragoAgua
- Opcional: Algomango fresco o congelado
Cobertura (opcional)
- Algo Mango fresco
Valores nutricionales por porción
Rinde 1 porción. Los valores nutricionales están calculados sin la opción de mango:
248
Calorías
42,3 g
Proteína
11,6 g
carbohidratos
2,7 g
Fett
Preparación
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Mezcla el polvo SHEKO de mango con el queso quark bajo en grasa, agua y, si lo deseas, con mango fresco o congelado licúa. Es mejor comenzar con un poco menos de agua y luego añadir un poco más gradualmente si prefieres tu lassi más líquido.
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Verter en un vaso, opcionalmente decorar con mango fresco y disfrutar!
