¿Buscando un impulso de proteína simple y rápido? Estas barras de proteína caseras te dan la energía necesaria para tu día a día y además saben deliciosas. Nuestro polvo SHEKO proporciona una buena cantidad de proteína, mientras que la variedad de diferentes semillas aporta una gran cantidad de grasas saludables.
Barra de proteína Schoko
Para el delicioso snack y aporte de proteínas entre comidas.
SencilloLevel
15 Min.tiempo de trabajo
por Paulina
Ingredientes
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4 EL
- 2 ELAceite de coco
- 2 ELJarabe de arce
- 1 ELAgua
- 40 gChispas de chocolate sin azúcar
- 4 ELSemillas de girasol
- 4 ELSemillas de chía
- 30 gSemillas de sésamo
Valores nutricionales por porción
Rinde 6 barras. Los valores nutricionales se refieren a 1 barra:
192
Calorías
8,3 g
Proteína
2,3 g
carbohidratos
14 g
Fett
Preparación
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Todos los ingredientes excepto el SHEKO-Pulver Chocolate en una cacerola y calentar a fuego medio hasta que el chocolate se derrita
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Agrega el SHEKO-Pulver Chocolate y mézclalo con la masa, luego vierte y distribuye en un molde de 20x10 cm forrado con papel para hornear.
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Colocar el molde en el refrigerador durante la noche y al día siguiente desmoldar la masa y cortar en 6 piezas del mismo tamaño.
