Je suis diabétique et je perds du poids avec SHEKO : le parcours de Ramona
Dès l’enfance, Ramona est en surpoids. Le chiffre sur la balance augmente d’année en année, jusqu’au moment où la diabétique doit être hospitalisée en 2020. Diagnostic pour cette femme alors âgée de 50 ans : une intolérance rare aux glucides. Ramona décide alors de modifier son alimentation pour un régime Low Carb (pauvre en glucides) avec des Shakes SHEKO, du sport et du jeûne intermittent. Résultat : elle perd 60 kilos.
Ramona cherche à donner du courage avec son histoire. Lors de notre entretien, elle nous explique son parcours personnel avec SHEKO. Son message : « SHEKO est aussi une possibilité formidable pour les diabétiques. »
Ramona : bien dans mon corps, bien dans ma peau
Avant d’atteindre ton poids de forme avec SHEKO, tu n’étais pas contente de ton poids. Cela a-t-il toujours été le cas ?
« Le surpoids a toujours été présent depuis mon enfance. À l’âge de 12 ans, je pesais déjà 80 kilos mais personne n’a jamais su où résidait le problème. Tout le monde restait perplexe devant cette balance qui n’arrêtait pas d’augmenter, année après année. À l’époque, je mangeais tout à fait normalement. »
À 28 ans, Ramona tombe soudainement dans un coma diabétique, signe d’un taux de glycémie extrêmement élevé. Une fois à l’hôpital, elle est diagnostiquée diabétique pour la première fois. Même si ça la choque sur le moment, elle y voit une chance d’arriver à maîtriser son poids.
« Je pensais avoir enfin la réponse à la question “qu’est-ce qui cloche chez moi ?”. Bien sûr, on m’a mise sous traitement adapté. J’ai dû prendre 120 unités d’insuline par jour, même des bêtabloquants. Et pourtant, je continuais à prendre du poids. »
Et quand le véritable déclic a-t-il eu lieu ?
« En 2020, tout a changé. Après une opération des cervicales, je me sentais de plus en plus mal. Les médecins m’ont alors fait passer de nouveaux tests. Ils ont alors découvert que je souffrais d’une intolérance aux glucides que personne n’avait détectée jusqu’à présent. »
Lorsque nous mangeons des glucides, ceux-ci sont décomposés dans l’intestin. Une fois broyés, ils sont acheminés par le sang jusqu’aux cellules qui finissent par les brûler. L’intolérance aux glucides perturbe ce processus, avec une digestion incomplète. Les glucides se trouvent principalement dans le pain, les pâtes et les pommes de terre.
« Le diagnostic m’a ouvert les yeux. En tant que diabétique, je mangeais vraiment sainement. Mais mon poids a quand même augmenté. Je ne savais tout simplement pas que le pain complet, considéré comme sain, aurait dû m’être personnellement interdit. »
Ramona change d’alimentation : moins de glucides, plus de SHEKO
En connaissance de cause enfin, Ramona décide de modifier ses habitudes alimentaires. Elle réduit strictement les glucides pour passer à une alimentation cétogène. Dans ce régime, l’accent est mis sur les graisses saines et une quantité de protéines adaptée.
Comment as-tu découvert SHEKO lors de ton changement d’alimentation ?
« Quand j’ai su que je devais axer mon alimentation sur les protéines, j’ai commencé à regarder du côté des shakes protéinés. C’est ma diététicienne qui m’a fait découvrir SHEKO, après que j’ai essayé de nombreuses autres marques sans les supporter. Cela peut surprendre les gens que SHEKO convienne aussi à un régime cétogène : mais mon Shake, tel que je le bois, ne contient que 75 calories et 1,7 g de glucides. »
Ramona boit son Shake SHEKO avec du lait d’amande non sucré. Ses parfums préférés sont Vanille, Pêche et Banane. Elle préfère prendre deux bonnes cuillères et mélanger le Shake avec un mousseur à lait. Il lui arrive aussi de mélanger différents goûts pour un résultat vraiment unique !
Comment SHEKO t’a-t-il aidé à perdre du poids ?
« J’ai perdu 60 kilos, ce qui revient à réduire pratiquement mon poids de moitié. J’ai intégré facilement SHEKO dans mon régime sans glucides pour remplacer au fur et à mesure certains repas par un Shake. C’est ce que je fais encore aujourd’hui. »
Ramona intègre SHEKO quand elle le souhaite dans son alimentation quotidienne. Certains jours, le Shake remplace son petit-déjeuner – par exemple quand elle fait son activité physique le matin. Mais ce qu’elle préfère, c’est quand le Shake remplace le dîner. « La cadence marche très bien avec le jeûne intermittent. Je bois mon dernier Shake à 18 heures et je me sens légère comme une plume au moment d’aller au lit. »
Qu’est-ce que tu aimes le plus avec SHEKO ?
« Ce que j’aime le plus ? La fin des fringales. Après un Shake, j’ai toujours l’impression d’être bien rassasiée. De plus, SHEKO est nourrissant et on peut faire plein de choses avec : des gaufres glacées ou des barres protéinées. Je ne m’ennuie à aucun moment ! »
SHEKO, sans glucides, jeûne intermittent, sport : un mélange qui fait la différence
Ramona a fait du sport pour accompagner son régime. Elle a commencé à marcher beaucoup et s’est vite rendue compte que cela lui apportait beaucoup de plaisir en plus des bienfaits pour son corps. Elle participe même à des compétitions de power walking.
« J’ai toujours mon SHEKO dans ma ceinture pendant la course. Certains parcours font plus de 45 km et j’ai besoin d’énergie de temps à autre. Je bois facilement deux petits Shakes SHEKO préparés avant le départ. C’est un peu comme un coup de pouce énergétique et une petite motivation sucrée ! »
Perdre du poids avec SHEKO : les conseils de Ramona
Et comment va Ramona aujourd’hui ?
Pour la première fois depuis 30 ans, Ramona n’a plus besoin d’insuline. Elle a malgré tout gardé quelques séquelles, notamment au niveau du transit gastro-intestinal qui reste très sensible. Elle tolère toutefois SHEKO sans problème.
L’histoire de Ramona avec SHEKO nous montre à quel point il est important de ne pas se laisser abattre. À toi de commencer à récrire ton histoire aujourd’hui avec SHEKO !
* Sans garantie contractuelle : la perte de poids reste individuelle et varie d’une personne à l’autre. Les indications de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont le résultat de parcours individuels sans garantie de perte de poids correspondante dans la même période. Pour perdre du poids, il faut remplacer deux repas quotidiens par des Shakes SHEKO dans le cadre d’un régime hypocalorique.
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