Ramona: il suo percorso verso la migliore versione di sé stessa
Prima di dimagrire con SHEKO, non eri soddisfatta del tuo peso. È sempre stato così?
“Il sovrappeso ha influenzato la mia vita fin dall’infanzia. A 12 anni pesavo già 80 chili. Ma nessuno capiva cosa mi stava succedendo. Tutti erano perplessi sul motivo per cui il numero sulla bilancia aumentava di anno in anno. Ma la mia alimentazione era del tutto normale ”.
A 28 anni, Ramona finisce improvvisamente in coma diabetico. È uno stato che si verifica quando il livello di zucchero nel sangue è estremamente alto. Ramona va in ospedale. Per la prima volta scopre di
avere il diabete. Anche se all’inizio la diagnosi è uno shock, capisce di avere l’opportunità di riprendere il controllo sul suo peso.
“Pensavo di aver finalmente trovato la risposta alla mia domanda su cosa fosse ‘sbagliato’ in me. Abbiamo iniziato a impostare la terapia insulinica. Nel frattempo mi iniettavo 120 unità di insulina al giorno. Ho persino preso dei betabloccanti. Eppure continuavo a ingrassare”.
Quando è arrivato il vero punto di svolta?
“Nel 2020 tutto è cambiato. Dopo un’operazione al rachide cervicale mi sentivo sempre peggio. I medici hanno quindi effettuato altri esami, scoprendo che ho un’intolleranza ai carboidrati. Nessuno l’aveva mai capito”.
In genere, quando mangiamo carboidrati, questi vengono scomposti nell’intestino. Resi assimilabili, arrivano attraverso il nostro
sangue alle cellule che alla fine li bruciano. Con un’intolleranza ai carboidrati, questo processo è disturbato. I carboidrati non vengono digeriti correttamente. I carboidrati si trovano principalmente nel pane, nella pasta, nelle patate.
“La diagnosi mi ha aperto gli occhi. Visto che ho il diabete, ho sempre mangiato in modo sano. Ma il mio peso aumentava comunque. Non sapevo che il pane integrale per me era assolutamente da evitare, anche se in genere è considerato un alimento sano.”
Ramona cambia alimentazione: meno carboidrati, più SHEKO
Alla luce di questa nuova scoperta, Ramona affronta il suo cambiamento di alimentazione. Riduce rigorosamente i carboidrati e passa a una dieta chetogenica. Questo regime alimentare è incentrato sui grassi sani e su una quantità adeguata di proteine.
Come hai scoperto SHEKO durante il tuo cambiamento di dieta?
“Quando ho capito che la mia dieta avrebbe dovuto essere molto ricca di proteine, ho iniziato a cercare uno shake proteico. È stata la mia nutrizionista ad indirizzarmi su SHEKO, dopo aver provato, e purtroppo non tollerato, molte altre marche. Alcune persone sono abbastanza sorprese dal fatto che SHEKO si adatti anche a una dieta chetogenica. Ma nel modo in cui lo preparo il mio Shake ha solo 75 calorie e 1,7 grammi di carboidrati.”
Ramona beve il suo Shake SHEKO con latte di mandorle senza zuccheri. I suoi gusti preferiti sono vaniglia e banana. Versa 2 misurini colmi e miscela bene lo Shake con un montalatte. Le piace anche combinare diverse varietà per un’esperienza di gusto sempre speciale.
