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L’esperienza di Dominik con SHEKO

Quando Dominik deve spiegare ai suoi amici come SHEKO aiuti a perdere peso, osserva soddisfatto le loro facce incredule: “Cosa? Ma funziona?” Ma certo che funziona, e il nostro Dominik ne è un esempio!

Dominik - SHEKO
4 Min
Aggiornato il 28.04.2026
di Paulina
Contenuto

Dominik e il suo metodo per perdere peso

Dopo avere sofferto di obesità per più di dieci anni, aver subito un intervento chirurgico di rimozione dello stomaco e diversi rimproveri da parte del suo medico di base Dominik, finalmente, da quasi un anno è vicino a raggiungere il suo peso forma ideale. Tutto merito della sua forza di volontà e, ovviamente, di SHEKO. Voglie e tentazioni? No, grazie!

Raccontaci la tua storia Dominik, come è cambiato il tuo peso?

“Fin da piccolo sono sempre stato un po’ paffutello, ma all’epoca non ero ancora eccessivamente sovrappeso. Tuttavia, col passare degli anni, i chili aumentavano e la voglia di affrontare il problema diminuiva. Così, nel 2020 ero già abbondantemente sovrappeso e la pandemia ha soltanto peggiorato le cose.”

Dominik ha lottato a lungo contro l’obesità e nel 2010, quando ha capito che per stare meglio le cose sarebbero dovute cambiare, ha deciso di sottoporsi a un intervento chirurgico allo stomaco. Grazie alla chirurgia Dominik è riuscito a perdere più della metà dei suoi chili. Considerando i suoi due metri di altezza, è arrivato a essere addirittura sottopeso.

Come era la tua dieta prima di SHEKO?

“Nel 2014 ho ricominciato a mangiare meno bene. Dopo l'operazione allo stomaco ero in grado di mangiare porzioni normali, poiché il mio stomaco si era rigenerato, ma mangiavo troppi dolci. Il risultato: aumento di peso. Di nuovo”.

I risultati dell’intervento sono stati vanificati e ancora una volta Dominik ha perso di vista il suo obiettivo.

Che esperienze hai avuto con altre diete?

“Ho provato tante diete in vita mia, ma mai nessuna è stata così divertente e stimolante!”

Naturalmente, Dominik è diventato molto pratico con il conteggio delle calorie! In passato aveva provato la dieta Weight Watchers abbinandola a un altro frullato, ma è stato tutto inutile!

Dominik

“Non è stato divertente e non ha portato a nulla”.

Dominik

Qual è stato il momento in cui hai deciso di cambiare?

“Il mio medico di famiglia mi ha rimproverato scherzosamente, dicendomi in modo schietto che dovevo dimagrire!”

Il suo medico di base lo conosce fin dall’infanzia e, ovviamente, questo gli ha permesso di notare il costante aumento di peso del suo paziente anno dopo anno. Per questo motivo il dottore ha rimproverato affettuosamente Dominik, iniziando a temere per la sua salute. Questa, per Dominik, è stata la vera svolta!

“Mi sono reso conto che non potevo ribattere a quell’affermazione; sapevo di essere grasso e che a un certo punto questa mia condizione sarebbe stata la causa di diversi problemi di salute.”

Dominik abita al secondo piano senza ascensore e tutti i giorni era costretto a trascinare su per le scale i suoi chili extra. Inoltre, a causa dell’obesità, ha persino sviluppato la gotta, che ancora oggi gli causa qualche problema.

Dominik e SHEKO

Come hai scoperto SHEKO?

“Probabilmente è stato grazie a Instagram. Ho pensato fin da subito che dimagrire bevendo dei frullati sarebbe stato troppo bello per essere vero!”

Dopo aver fatto qualche ricerca su SHEKO, Dominik ha deciso di provare ad acquistarlo. Le speranze non erano molte, in quanto la maggior parte delle testimonianze che aveva letto venivano da persone che si erano semplicemente rimesse in forma, senza partire da un’obesità come la sua.

Come è stato questo cambiamento per te?

“All’inizio mi mancava il fatto di non poter masticare il cibo, ma è stata solo questione di tempo. Dopo tre giorni mi ero già abituato all’idea di bere frullati.”

Prima di iniziare a lavorare, Dominik si era informato sull'alimentazione. Il suo timore più grande era che gli mancassero i nutrienti e che soffrisse di sintomi da carenza, ma con SHEKO questa preoccupazione è infondata. Ogni pasto a base di shake ha un profilo nutrizionale completo e una porzione extra di proteine. Non dovrete preoccuparvi del coma alimentare, così come non dovrete preoccuparvi delle voglie di cibo.

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Lo stesso Dominik ha scoperto in fretta che SHEKO gli fornisce tutto ciò di cui il suo corpo ha bisogno. Da maggio ha sostituito due pasti al giorno con un frullato ciascuno. Ha anche preso l'abitudine di mangiare secondo una "tabella di marcia", che può organizzare in modo flessibile a seconda di quanto è affamato.

alimentazione flessibile con Sheko

Un altro consiglio: programmate degli spuntini tra un pasto e l'altro. Dominik ama mangiare barrette senza zucchero. Il suo pasto principale è un piatto che gli fornisce le calorie necessarie e le preziose sostanze nutritive e lo mantiene sazio a lungo. Gli involtini vietnamiti fatti in casa o lo stufato di patate con formaggio di capra finiscono regolarmente nel suo piatto. Per quanto riguarda le bevande, sceglie sempre il tè: "Le limonate hanno troppe calorie."

Sei mai stato in difficoltà con la dieta SHEKO?

“I frullati sono gustosi e non troppo dolci, quindi sono dei sostituti del pasto perfetti. Per questo non mi sono mai sentito in colpa bevendoli ma, al contrario, mi diverto molto a sperimentare nuovi gusti.”

Grazie al calcolatore di calorie, Dominik ha scoperto quanto cibo deve assumere ogni giorno. Così ha cominciato a perdere peso in modo lento ma costante. Il nostro intervistato ha dichiarato che ”È inutile voler perdere peso troppo velocemente. È un processo lento e bisogna avere pazienza”.

Perché SHEKO ti piace così tanto?

“SHEKO ha un sapore assolutamente delizioso e, inoltre, il rapporto qualità-prezzo è davvero ottimo!”

Dominik ammette di essere stato inizialmente un po' scoraggiato dal prezzo di 30 euro a confezione. Tuttavia, se lo si converte in prezzo per porzione, si arriva a 1,20 euro per pasto da bere. A proposito: il prezzo della porzione della nostra Game Changer Box è di solo 1 euro...

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Anche Dominik se ne rese presto conto. SHEKO è ora parte integrante della sua vita quotidiana. Non è raro trovarlo in giro con una bilancia da cucina, con la quale può misurare il latte per il frullato. Per lui è un vantaggio poter mescolare rapidamente il frullato: "Non devo tritare o friggere nulla, mescolo solo la polvere con il latte. Ciò consente di risparmiare molto tempo ed è semplicissimo!

Dominik è particolarmente entusiasta del gusto cocco, ma anche la fragola e il cioccolato rientrano regolarmente nel suo piano alimentare.

Dominik

“All'inizio non potevo immaginarlo. Ma quando funziona, funziona! Guardo il barattolo e penso: che miracolo”.

Dominik

Perdere peso con SHEKO: i consigli di Dominik

1
Non impazzite

È del tutto normale che il peso fluttui. Il vostro corpo si adatta costantemente alla nuova dieta. Ma se non vi fermate, il vostro peso scenderà: questa è una promessa!

2
Disciplina

Tutto può essere nuovo e sconosciuto, soprattutto all'inizio. Preparatevi a non masticare, per esempio. Ma più a lungo si continua, più ci si renderà conto che ne vale la pena. Se siete in difficoltà, potete anche cambiare obiettivo. Se vi rendete conto che non riuscite a raggiungere il peso desiderato entro la prossima settimana, rimandate di una settimana.

3
Divertitevi!

Non siate così duri con voi stessi. Divertitevi, non vietatevi nulla e sgarrate qualche volta. Se avete voglia di un dolce o di una pizza, potete concedervela. Non ha senso costringersi a fare qualcosa che non si vuole. La chiave del successo: non mollare.

Dato che, grazie a SHEKO, Dominik è ormai sulla buona strada, non deve più preoccuparsi dei rimproveri del dottore o delle scale di casa.

Il nostro intervistato ha ottenuto con SHEKO ciò che non è riuscito a raggiungere con il bypass gastrico, ovvero il pieno controllo del suo peso. Tutto questo l’ha ottenuto senza dover rinunciare a nulla e divertendosi.

*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo. Per perdere peso, è necessario sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.