Il programma di perdita di peso ha funzionato subito: la storia SHEKO di Nadine
Per Nadine, l'inizio non è stato difficile, ma facile. Inizia la sua storia con i nostri frullati e la cura dimagrante e racconta con entusiasmo di come sia riuscita a ridurre il suo peso per la prima volta con successo e piacere. Il lipoedema e il costante effetto yo-yo le impedivano di fare progressi.
di Paulina
Nadine: finalmente perdere peso funziona
Sono tre mesi che dimagrisci con SHEKO. È la prima volta che ci riesci?
“Sni. Ho provato molti frullati. Talmente tanti che non saprei nemmeno elencarli tutti. Ma ora, con SHEKO, è la prima volta che ho davvero successo e mi sento bene”.
L'effetto yo-yo si è verificato rapidamente con tutti i tentativi precedenti. Inoltre, Nadine trova particolarmente difficile perdere peso a causa del lipoedema. Con SHEKO è riuscita finalmente a raggiungere un obbiettivo, nonostante la sua malattia cronica.
Secondo te perché? Cosa c'è di diverso in SHEKO?
"Prima di tutto, c'è il gusto. Quando ho scoperto i frullati nella pubblicità, ho pensato: 'Sembra troppo bello per essere vero'. Ero davvero preoccupata che si trattasse di un'altra disgustosa polvere farinosa, poiché in passato mi sono imbattuta in frullati davvero disgustosi. Poi è arrivato il mio primo ordine e non potevo credere che mi piacessero entrambi i gusti della Box mensile per perdere peso."
La maggior parte della community SHEKO continua a dirci che trova più facile "andare avanti" con i nostri frullati perché hanno un sapore così delizioso e naturalmente dolce. Questo ci rende felici ogni volta, perché crediamo che cambiare la propria dieta non debba sembrare una rinuncia. Non vogliamo che vi perdiate il piacere e che aspettiate con ansia ogni vostro frullato.
"E poi c'è la sensazione di sazietà. Bevo un frullato al mattino, mangio uno spuntino a pranzo e non sento fame fino al pomeriggio. Con la cura dimagrante SHEKO è stato ancora più facile."
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Il successo di Nadine: la cura dimagrante
Quindi hai iniziato il nostro integratore cura dimagrante e i nostri frullati?
"Esattamente. Fa parte della Box mensile e volevo provarla per vedere se funziona davvero. Il risultato: funziona. Penso davvero che mi abbia aiutato a iniziare il mio percorso con SHEKO. Non ho avuto nessuna voglia e mi è stato molto più facile mangiare di meno."
Il nostro integratore Cura Dimagrante è molto semplice da usare: per una settimana, sciogliere il contenuto di una bustina in acqua prima di ogni pasto principale e bere la miscela. Oltre a vitamine e minerali, la polvere contiene la fibra vegetale glucomannano. Una volta nello stomaco, la radice di konjac assorbe acqua e si gonfia a tal punto da lasciare poco spazio al cibo. Questo permette di controllare la fame e di consumare meno calorie. È stato dimostrato che il glucomannano favorisce la perdita di peso.
“Se avete difficoltà a perdere peso, posso assolutamente consigliarvi la cura dimagrante per iniziare”.
Più motivazione che mai
Sembra che il cambio non sia stato affatto difficile, vero?
“No, mi sono impegnata al 100% e ero motivata fin dall'inizio. Non mi sembrava nemmeno una tortura. Al contrario: a un certo punto ho capito che si possono mescolare i gusti. Voglio dire, c'è già un'enorme scelta. Ma è molto divertente provare le cose. In questo momento adoro il caffè. Mi piace anche mescolare cioccolato e fragola: ha quasi il sapore delle note barrette della confezione rosa”.
Cosa ti motiva a perseguire il tuo obiettivo con tanto entusiasmo?
"Per vedere se funziona. Certo, posso anche vedere il successo sulla bilancia, ma di recente c'è stato un attimo in cui ho pensato: 'Wow, sono davvero io nella foto?'. Avevamo fatto una foto di gruppo e quasi non mi riconoscevo."
Nadine è consapevole che il suo lipoedema incurabile le impedisce di liberarsi di alcune cellule adipose.
“Il mio obiettivo è perdere così tanto peso che, nel migliore dei casi, rimangano solo queste cellule adipose anomale”.
Bevi due frullati al giorno, all'inizio ti sei aiutata con la cura dimagrante. Hai cambiato qualcos'altro?
"SHEKO mi dà la sensazione di poter raggiungere i miei obiettivi e per questo ora voglio iniziare a fare più sport. Ho ricominciato a fare hula-hoop e vorrei tornare a correre sul tapis roulant. L'esercizio fisico regolare è molto importante."
Finora Nadine è riuscita a perdere diversi chili senza allenarsi regolarmente. Secondo una regola empirica, la dieta incide per il 70% e l'esercizio fisico solo per il 30% sul successo della perdita di peso. Tuttavia, l'esercizio fisico può fare una grande differenza, soprattutto se si sceglie uno sport particolarmente utile per la perdita di peso. In uno studio gli scienziati hanno scoperto che il jogging, l'escursionismo, la danza, lo yoga e il salto della corda sono i più efficaci.
"Ah e all'inizio ho anche scaricato un'applicazione per tenere traccia delle calorie. Ma poi ho capito subito che non ne avevo quasi bisogno. Se bevo due frullati al giorno, mangio uno snack al lavoro e cucino con la mia famiglia nel pomeriggio, sono ancora in deficit calorico. Senza rinunciare a nulla."
Perdere peso con SHEKO: i consigli di Nadine
Se vi viene voglia, fermatevi un attimo invece di prendere subito il cioccolato. Le persone che bevono troppo poco spesso confondono le voglie con la sete. È quindi importante bere a sufficienza. Preferite qualcosa di saporito? Preparatevi un tè non zuccherato. I gusti con liquirizia hanno naturalmente il sapore dei biscotti.
Nadine è una grande fan del cioccolato e non vuole rinunciare al suo momento di golosità ogni tanto. E non è necessario. Dipende solo da quanto ne mangia e da quale gusto sceglie. Il consumo controllato di cioccolato fondente ad alto contenuto di cacao può addirittura avere un effetto positivo sulla dieta e sulla perdita di peso: sazia, riduce le voglie e ha un effetto psicologico.
“Voglio continuare a perdere peso e ho un numero ben preciso che voglio vedere presto sulla bilancia”, dice Nadine. Questo è importante per lei per rimanere motivata. Ma non bisogna mai dimenticare che non bisogna guardare solo avanti, ma anche indietro e celebrare i successi già ottenuti. Ricordatevi quanto potete essere orgogliosi di voi stessi.
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*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo. Per perdere peso, è necessario sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.