Il programma di perdita di peso ha funzionato subito: la storia SHEKO di Nadine

Per Nadine l'inizio non è stato difficile, ma facile. Ha iniziato la sua storia SHEKO con il nostro programma di perdita di peso e ci racconta con entusiasmo come è riuscita a ridurre il suo peso per la prima volta con successo e piacere.

Paulina
Autrice
Nadines Story
Contenuto

Nadine: finalmente perdere peso funziona

Sono tre mesi che dimagrisci con successo con SHEKO. È la prima volta che "riesci a dimagrire"?

"Sì e no. Ho provato molti frullati; così tanti, in effetti, che ora non potrei nemmeno elencarli tutti. Ma ora, con SHEKO, è la prima volta che ho avuto davvero successo e mi sento bene."

Perché secondo lei? Cosa c'è di diverso in SHEKO?

"Prima di tutto, c'è il sapore. Quando ho scoperto i frullati nella pubblicità, ho pensato: 'Sembra troppo bello per essere vero'. Ero davvero preoccupata che si trattasse di un'altra disgustosa polvere farinosa, poiché in passato mi sono imbattuta in frullati davvero disgustosi. Poi è arrivato il mio primo ordine e non potevo credere che mi piacessero entrambi i gusti della box iniziale per la perdita di peso."

La maggior parte della nostra comunità SHEKO continua a dirci che trova più facile "andare avanti" con i nostri frullati perché hanno un sapore così delizioso e naturalmente dolce. Questo ci rende felici ogni volta, perché crediamo che cambiare la propria dieta non debba sembrare una rinuncia. Non vogliamo che vi perdiate il piacere e che aspettiate con ansia ogni vostro frullato.

"E poi c'è la sensazione di sazietà. Bevo un frullato al mattino, mangio uno spuntino a pranzo e non sento fame fino al pomeriggio. Con il programma di perdita di peso SHEKO è stato ancora più forte."

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Il programma di dimagrimento aiuta Nadine ad avere successo

Quindi ha iniziato il nostro programma di dimagrimento contemporaneamente ai nostri frullati?

"Esattamente. Fa parte dello starter box e volevo solo provarlo per vedere se funziona davvero". Il risultato: funziona. Penso davvero che mi abbia aiutato di più a iniziare il mio successo con la SHEKO. Non ho avuto nessuna voglia e mi è stato molto più facile mangiare di meno."

Il nostro programma di dimagrimento è molto semplice: per una settimana, sciogliere il contenuto di un bastoncino in acqua prima di ogni pasto principale e bere la miscela. Oltre a vitamine e minerali, la polvere contiene la fibra vegetale glucomannano. Una volta nello stomaco, la radice di konjac assorbe acqua e si gonfia a tal punto da lasciare poco spazio al cibo. Questo permette di controllare la fame e di consumare meno calorie. È stato dimostrato che il glucomannano favorisce la perdita di peso.

Più motivazione che mai

Sembra che il cambio non sia stato affatto difficile.

"No, mi sono impegnata al 100% e sono stata pienamente motivata fin dall'inizio. Non mi sembrava nemmeno una tortura. Al contrario: a un certo punto ho capito che si possono mescolare i vari gusti ed è molto divertente sperimentare. In questo momento adoro mescolare "caffè" e "nocciola"; "cioccolato" e "fragola". Il sapore è quasi quello delle barrette famose che si trovano in commercio."

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Cos'altro ti motiva a perseguire il tuo obiettivo con tanto entusiasmo?

"Per vedere che funziona. Certo, posso anche vedere il successo sulla bilancia, ma di recente ho avuto un momento in cui ho pensato seriamente: 'Wow, sono davvero io nella foto?'. Avevamo fatto una foto di gruppo e quasi non mi riconoscevo."

All'inizio bevevi due frullati al giorno e ti hanno aiutato a perdere peso. Hai cambiato qualcos'altro poi?

"SHEKO mi dà la sensazione di poter raggiungere i miei obiettivi e per questo ora voglio iniziare a fare più sport. Ho ricominciato a fare hula-hoop e vorrei tornare a correre sul tapis roulant. L'esercizio fisico regolare è molto importante."

Finora Nadine è riuscita a perdere diversi chili senza allenarsi regolarmente. Secondo una regola empirica, la dieta incide per il 70% e l'esercizio fisico solo per il 30% sul successo della perdita di peso. Tuttavia, l'esercizio fisico può fare una grande differenza, soprattutto se si sceglie uno sport particolarmente utile per la perdita di peso. In uno studio gli scienziati hanno scoperto che il jogging, l'escursionismo, la danza standard, lo yoga e il salto della corda sono i più efficaci.

"Ah e all'inizio ho anche scaricato un'applicazione per tenere traccia delle calorie. Ma poi ho capito subito che non ne avevo quasi bisogno. Se bevo due frullati al giorno, mangio uno snack al lavoro e cucino con la mia famiglia nel pomeriggio, sono ancora in deficit calorico. Senza rinunciare a nulla."

Dimagrire con SHEKO: i consigli di Nadine

1
Bere molta acqua.
Se avete degli attacchi di fame, fermatevi un attimo invece di prendere subito il cioccolato. Le persone che bevono troppo poco e spesso confondono la voglia di cibo con la sete. È quindi importante bere a sufficienza. Preferite qualcosa di saporito? Preparatevi un tè non zuccherato. I gusti con liquirizia hanno naturalmente il sapore dei biscotti.
2
Scegliere il cioccolato "giusto".
Nadine è una grande fan del cioccolato e non vuole rinunciare al suo momento di golosità di tanto in tanto. E non è necessario; infatti, dipende solo da quanto ne mangia e da quale gusto sceglie. Il consumo controllato di cioccolato fondente ad alto contenuto di cacao può addirittura avere un effetto positivo sulla dieta e sulla perdita di peso: sazia, riduce le voglie e ha un effetto psicologico positivo.
3
Avere un obiettivo in mente.
"Voglio continuare a perdere peso e ho un numero ben preciso che voglio vedere presto sulla bilancia", dice Nadine. Per lei questo è importante per rimanere motivata; non bisogna, tuttavia, dimenticare che non bisogna guardare solo avanti, ma anche indietro e celebrare i successi già ottenuti. Ricordatevi quanto potete essere orgogliosi di voi stessi.
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*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo. Per perdere peso, è necessario sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.