Met de afslankkuur werkt het meteen: het SHEKO-verhaal van Nadine
Bij Nadine was het begin niet moeilijk, maar gemakkelijk. Ze begint haar SHEKO-verhaal met ons afslankprogramma en legt enthousiast uit hoe ze voor het eerst succesvol en met plezier haar gewicht heeft verminderd
von Paulina
Nadine: Ik begin eindelijk af te vallen
Je bent al drie maanden succesvol aan het afvallen met SHEKO. Is dit de eerste keer dat je “jezelf slanker hebt geschud”?
"Nee. Ik heb veel shakes geprobeerd. Zoveel zelfs dat ik ze nu niet eens allemaal kan opsommen. Maar nu, met SHEKO, is het de eerste keer dat ik echt succes heb gehad en me goed voelde.”
Waarom denk je dat dat is? Wat is er anders bij SHEKO?
“Allereerst is er de smaak. Toen ik de shakes zag adverteren, dacht ik: 'Dat klinkt te lekker om waar te zijn.' Ik was echt bang dat het weer een smerig, zanderig poeder zou worden. Ik ben in het verleden een aantal hele slechte shakes tegengekomen. Sommigen moest ik bijna stikken. Toen kwam mijn eerste bestelling en ik kon niet geloven dat ik beide varianten uit destartersbox voor gewichtsverlies leuk vond.”
De meerderheid van onze SHEKO-gemeenschap zegt altijd dat het voor hen gemakkelijker is om 'vol te houden' met onze shakes, omdat ze zo lekker en van nature zoet smaken. Hier worden wij altijd blij van, omdat wij vinden dat het veranderen van je eetpatroon geen zin hoeft te hebben om op te geven. We willen dat het plezier nooit uit het oog verloren wordt en dat u uitkijkt naar al uw shakes.
“En dan is er nog het gevoel van verzadiging. Momenteel drink ik 's ochtends een shake, eet ik een tussendoortje als lunch en heb ik pas 's middags honger. Met de SHEKO-afslankbehandeling was het nog sterker.”
Het afslankprogramma helpt Nadine slagen
Dus je begon tegelijkertijd met ons afslankprogramma en onze shakes?
"Precies. Het hoort bij de startersbox en ik wilde het gewoon uitproberen om te zien of het echt werkt. Het resultaat: ze doet het. Ik geloof echt dat zij mij het meest heeft geholpen om aan de slag te gaan met mijn SHEKO-succes. Dit betekende dat ik helemaal geen trek meer had en dat ik veel gemakkelijker minder kon eten.”
Onze afslankkuur werkt heel eenvoudig: een week lang vóór elke hoofdmaaltijd lost je de inhoud van een klein stokje op in water en drink je het mengsel op. Naast vitamines en mineralen bevat het poeder de plantenvezel glucomannan. Eenmaal in de maag neemt de konjacwortel water op en zwelt zo erg op dat er weinig ruimte meer is voor voedsel. Dit zal je helpen jouw honger onder controle te krijgen en minder calorieën te consumeren. Het is bewezen dat Glucomannan gewichtsverlies ondersteunt.
“Als je het moeilijk vindt om af te vallen, kan ik de afslankbehandeling absoluut aanbevelen om je op weg te helpen.”
Meer motivatie dan ooit
Het klinkt alsof je de overstap helemaal niet moeilijk vond.
“Nee, ik was vanaf het begin 100% toegewijd en volledig gemotiveerd. Het voelde ook niet als een marteling. Integendeel: op een gegeven moment ontdekte ik dat je de smaken kunt mengen. Ik bedoel, er is toch al een enorme variatie. Maar het is zo leuk om dingen uit te proberen. Op dit moment ben ik dol op koffie. Ik vind het ook leuk om chocolade en aardbei te mixen - dat smaakt bijna naar de bekende repen uit de roze verpakking.”
Wat motiveert je nog meer om zo enthousiast je doel na te streven?
“Om te zien of het werkt. Natuurlijk zie ik ook succes op de weegschaal. Maar onlangs had ik een moment waarop ik serieus dacht: 'Wauw, ben jij dat echt op die foto?' We maakten een groepsfoto en ik herkende mezelf bijna niet.”
Je drinkt twee shakes per dag en in het begin hielp het je om af te vallen. Heb je nog iets anders veranderd?
“SHEKO geeft mij een goed gevoel dat ik kan bereiken wat ik voor ogen heb. Daarom wil ik nu meer gaan sporten. Ik ben weer begonnen met hoelahoepen en zou eigenlijk weer op de loopband moeten gaan. Ik weet dat regelmatige lichaamsbeweging belangrijk is.”
Tot nu toe is Nadine erin geslaagd om enkele kilo’s kwijt te raken zonder regelmatige trainingen. Een vuistregel zegt dat voeding voor 70% en lichaamsbeweging slechts voor 30% cruciaal is voor succesvol gewichtsverlies. Toch kan lichaamsbeweging een grote impact hebben, vooral als je een sport kiest die bijzonder nuttig is bij het afvallen. In een onderzoek ontdekten wetenschappers dat deze onder meer joggen, wandelen, stijldansen, yoga en touwtjespringen omvatten.
“Oh, en in het begin heb ik ook een app gedownload om calorieën bij te houden. Maar toen besefte ik vrij snel dat ik ze nauwelijks nodig heb. Als ik twee shakes per dag drink, op het werk een tussendoortje eet en 's middags met mijn gezin kook, heb ik nog steeds een calorietekort. Zonder dat je iets hoeft op te geven.”
Afvallen met SHEKO: Nadine's tips
Als u trek krijgt, pauzeer dan even in plaats van meteen naar chocolade te grijpen. Mensen die te weinig drinken, verwarren hun trek vaak met dorst. Het is daarom belangrijk dat u genoeg drinkt. Drink je liever iets met smaak? Zet dan een ongezoete thee. Smaken met zoethout smaken natuurlijk naar koekjes.
Nadine is een grote chocoladefan en wil haar verwenmoment niet missen. En dat hoeft ook niet. Het hangt er gewoon vanaf hoeveel ze eet en welke smaak ze kiest. Een gecontroleerde consumptie van pure chocolade met een hoog cacaogehalte kan zelfs een positief effect hebben op je dieet en gewichtsverlies: het vult je, vermindert trek en heeft een psychologisch effect.
“Ik wil blijven afvallen en ik heb een heel specifiek getal dat ik binnenkort op de weegschaal wil zien,” zegt Nadine. Dit is belangrijk voor haar om gemotiveerd te blijven. Maar wat je ook nooit mag vergeten: kijk niet alleen vooruit, maar kijk soms ook terug en vier de successen die je al hebt behaald. Herinner jezelf eraan hoe trots je op jezelf kunt zijn.
Bekijk haar video
*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.