Eiwitrepen

Gewoon
15 minuten.
Schoko Proteinriegel
Gewoon
15 minuten.

Ingrediënten

  • 4 eetlepels
    Shake Maaltijd Cocos
    29,95 €

    79,23 € / kg

    excl. verzendkosten

    Shake Maaltijd Cocos
  • 2 eetlepels
    kokosolie
  • 2 eetlepels
    ahornsiroop
  • 1 eetl.
    water
  • 40 g
    suikervrije chocoladedruppels
  • 4 eetlepels
    zonnebloempitten
  • 4 eetlepels
    chiazaden
  • 30 g
    sesamzaadjes

Op zoek naar een gemakkelijke en snelle eiwitkick? Deze zelfgemaakte eiwitrepen geven je de energie die je nodig hebt voor je dagelijks leven en smaken bovendien heerlijk! Ons SHEKO-poeder levert veel eiwitten, terwijl de verscheidenheid aan verschillende zaden zorgt voor veel gezonde vetten.

Voedingswaarden per portie

Ergibt 6 Riegel. Die Nährwerte beziehen sich auf 1 Riegel:

192

Calorieën

8,3 g

eiwit

2,3 g

koolhydraten

14g

Vet

voorbereiding

  • 1

    Doe alle ingrediënten behalve het SHEKO-poeder in een pan en verwarm op middelhoog vuur tot de chocolade smelt

  • 2

    Roer het SHEKO-poeder door het mengsel en giet het in een met bakpapier beklede pan van 20x10 cm en verdeel het.

  • 3

    Zet de vorm een ​​nacht in de koelkast en haal de volgende dag het mengsel uit de vorm en snijd het in 6 gelijke stukken.