Eiwitrepen

Paulina
Auteur
Schoko Proteinriegel
Paulina
Auteur
Gewoon
niveau
15 minuten.
werkuren
Inhoud

Beschrijving

Op zoek naar een gemakkelijke en snelle eiwitkick? Deze zelfgemaakte eiwitrepen geven je de energie die je nodig hebt voor je dagelijks leven en smaken bovendien heerlijk! Ons SHEKO-poeder levert veel eiwitten, terwijl de verscheidenheid aan verschillende zaden zorgt voor veel gezonde vetten.

Voedingswaarden per portie

192

Calorieën

8,3 g

eiwit

2,3 g

koolhydraten

14g

Vet

Ingrediënten

  • 4 eetlepels
    SHEKO-poederchocolade
    29,95 €

    Inclusief BTW.

    excl. verzendkosten

    SHEKO Shake Schoko
  • 2 eetlepels
    kokosolie
  • 2 eetlepels
    ahornsiroop
  • 1 eetl.
    water
  • 40 g
    suikervrije chocoladedruppels
  • 4 eetlepels
    zonnebloempitten
  • 4 eetlepels
    chiazaden
  • 30 g
    sesamzaadjes

voorbereiding

Stap 1 van 3
Roer het haverkoekjesdeeg door

2 eetlepels kokosolie | 2 eetlepels ahornsiroop | 1 eetlepel water | 40 g suikervrije chocoladedruppels | 4 el zonnebloempitten | 4 eetlepels chiazaad | 30 g sesamzaadjes

Doe alle ingrediënten behalve het SHEKO-poeder in een pan en verwarm op middelhoog vuur tot de chocolade smelt

Stap 2 van 3

4 eetlepels SHEKO-poederchocolade

Roer het SHEKO-poeder door het mengsel en giet het in een met bakpapier beklede pan van 20x10 cm en verdeel het.

Stap 3 van 3

Zet de vorm een ​​nacht in de koelkast en haal de volgende dag het mengsel uit de vorm en snijd het in 6 gelijke stukken.

 

Stap 1 van 3

Dit past ook:
SHEKO Shake Schoko

Shake Maaltijd Chocolade

29,95 €*
29,95 €*
66,56 € kg
SHEKO Shake Vanille

Shake Maaltijd Vanille

29,95 €*
29,95 €*
66,56 € kg
Zeer populair 😍
SHEKO Shake Kaffee

Shake Maaltijd Koffie

29,95 €*
29,95 €*
66,56 € kg