Eiwitrepen

Gewoon
15 minuten.
Schoko Proteinriegel
Gewoon
15 minuten.

Ingrediënten

  • 4 eetlepels
    Shake Maaltijd Chocolade
    29,95 €

    66,56 € / kg

    excl. verzendkosten

    Shake Maaltijd Chocolade
  • 2 eetlepels
    kokosolie
  • 2 eetlepels
    ahornsiroop
  • 1 eetl.
    water
  • 40 g
    suikervrije chocoladedruppels
  • 4 eetlepels
    zonnebloempitten
  • 4 eetlepels
    chiazaden
  • 30 g
    sesamzaadjes

Beschrijving

Op zoek naar een gemakkelijke en snelle eiwitkick? Deze zelfgemaakte eiwitrepen geven je de energie die je nodig hebt voor je dagelijks leven en smaken bovendien heerlijk! Ons SHEKO-poeder levert veel eiwitten, terwijl de verscheidenheid aan verschillende zaden zorgt voor veel gezonde vetten.

Voedingswaarden per portie

Ergibt 6 Riegel. Die Nährwerte beziehen sich auf einen Riegel:

192

Calorieën

8,3 g

eiwit

2,3 g

koolhydraten

14g

Vet

Dit recept is bedoeld voor porties van 6

voorbereiding

  • 1

    Doe alle ingrediënten behalve het SHEKO-poeder in een pan en verwarm op middelhoog vuur tot de chocolade smelt

  • 2

    Roer het SHEKO-poeder door het mengsel en giet het in een met bakpapier beklede pan van 20x10 cm en verdeel het.

  • 3

    Zet de vorm een ​​nacht in de koelkast en haal de volgende dag het mengsel uit de vorm en snijd het in 6 gelijke stukken.