Frambozen Protein Smoothie Bowl

Paulina
Auteur
Himbeer Protein Smoothie Bowl
Paulina
Auteur
Eenvoudig
Niveau
8 minuten
Werkuren
Inhoud

Beschrijving

Voor 1 portie

Onze verfrissende, eiwitrijke frambozen smoothie bowl voor warme dagen. Met 43 g eiwit houdt de smoothie bowl je langdurig en duurzaam vol. Supersnel gemaakt – de ideale eiwitkick voor tussendoor.

Voedingswaarden per portie

(Zonder topping)

292

Calorieën

42,9 g

Eiwit

17 g

Koolhydraten

3,4 g

Vet

Ingrediënten

  • 18 g (2 eetlepels)
    SHEKO-framboos
    27,95 €

    Inclusief BTW.

    excl. verzendkosten

    SHEKO Shakemahlzeit Himbeere Dose
  • 250 g
    magere kwark
  • 100 g
    bevroren frambozen (of bosbessen)
  • 1 plons
    water
Toppings (optioneel):
  • Een paar
    kokosnootvlokken
  • Een paar
    Verse bessen
  • Een paar
    amandelen
  • Iets
    amandelboter
  • Iets
    Verse munt

Voorbereiding

Stap 1 van 2
Meng alle ingrediënten in een blender.

18 g (2 eetlepels) SHEKO-framboos | 250 g magere kwark | 100 g bevroren frambozen (of bosbessen) | 1 scheutje water

Pureer het frambozenshakepoeder met de magere kwark, de bevroren bessen (belangrijk: ongezoet) en een scheutje water in een blender.

Stap 2 van 2
Vul de smoothiebowl naar wens af.

Toppingideeën: kokosvlokken | verse bessen | Amandelen | Amandelboter

Giet in een kom, top naar wens en geniet ervan!


 

Stap 1 van 2

Ken je die al?
Beperkte oplage 🤩
Nieuw 🎉
Shake Maaltijd Bosbessen (360g)

Shake Maaltijd Bosbessen (360g)

27,95 €*
27,95 €*
77,64 € kg
Beperkte oplage 🤩
SHEKO Shakemahlzeit Himbeere Dose

Shake Maaltijd Framboos (360g)

27,95 €*
27,95 €*
77,64 € kg
Bestseller🔥
Beperkte oplage 🤩
Shake Maaltijd Kers (360g)

Shake Maaltijd Kers (360g)

27,95 €*
27,95 €*
77,64 € kg