Maagdelijke Pina Colada
Ingrediënten
-
2 eetlepels
-
300 gstukjes ananas, bevroren
-
1/4banaan, bevroren
-
120 mlkokoswater
-
60 mlkokosmelk
-
30 gkokosnootvlokken
-
SomethingVerse ananas, ter decoratie
Beschrijving
Recept voor 3 Virgin Colada's
Piña Colada – de hele dag, elke dag? Waarom niet. Als je je aan ons recept houdt, kun je het zelfs een gezond tussendoortje noemen: vitaminerijk fruit, verfrissend kokoswater en veel eiwitten. Natuurlijk is de Piña Colada veel meer dan dat. Prachtig bereid, misschien met een kokosrand en een ananasspies, je kunt de cocktail ook als sundowner op het terras serveren en je vrienden je laten prijzen voor je bartendervaardigheden. Eigenlijk is het recept kinderspel en doet de mixer al het werk, maar dat hoef je aan niemand te vertellen.
Voedingswaarden per portie
200
Calorieën
7g
eiwit
22g
koolhydraten
9g
Vet
voorbereiding
-
1
Doe de bevroren ananas, banaan, kokoswater, kokosmelk, SHEKO kokospoeder en 20 g kokosvlokken in een blender en pureer tot een romige massa. Voeg indien nodig nog een beetje kokoswater toe.
-
2
Dompel drie cocktailglazen ondersteboven in water en vervolgens de resterende kokosnootvlokken . Giet de shake erbij en serveer met verse ananas.