Pannenkoek- & wafelmixrecepten
Gewoon
10 minuten
Gewoon
10 minuten
Ingrediënten
-
45 g
-
120 mlmelk (1,5% vet)
Topping met bessen & yoghurt
-
10 gYoghurt (0,1%)
-
10 gAmandelpasta
-
30 gBosbessen
-
20 gFrambozen
Topping met banaan & chocolade
-
80 gBanaan
-
10 gPure chocolade
Topping met avocado & zalm
-
50 gAvocado
-
40 gGerookte zalm
-
1gepocheerd ei
Ontdek drie heerlijke recepten met de Protein Pancake & Waffle Mix , zoet of hartig getopt. Perfect als lekker ontbijt of als een energieke snack tussendoor!
Voedingswaarden per portie
Geeft 1 portie. De voedingswaarden zijn berekend voor de topping met bessen, yoghurt en amandelpasta:
302 kcal
Calorieën
28 g
eiwit
25g
koolhydraten
9,5 g
Vet
voorbereiding
-
1
SHEKO poeder Pancake & Waffle Mix en de melk in een shaker doen en schudden tot de textuur mooi romig is.
-
2
Bak het deeg goudbruin in een pan of wafelijzer.
-
3
Garneer met een van de 3 toppingvarianten en geniet ervan.
Voedingswaarden Topping met Banaan & Chocolade
328 kcal | 26,9 g eiwit | 37,2 g koolhydraten | 7,6 g vet
Voedingswaarden topping met avocado en zalm
406 kcal | 39,8 g eiwit | 20,7 g koolhydraten | 17,4 g vet
