Ricette per il mix di pancake e waffle
Facile
10 Min.
Facile
10 Min.
Ingredienti
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45 g
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120 mlLatte (1,5 % di grassi)
Guarnizione con frutti di bosco e yogurt
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10 gyogurt (0,1 %)
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10 gcrema di mandorle
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30 gmirtilli
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20 glamponi
Guarnizione con banana e cioccolato
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80 gbanana
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10 gcioccolato fondente
Guarnizione con avocado e salmone
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50 gavocado
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40 gsalmone affumicato
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1uovo in camicia
Scopri tre deliziose ricette con il mix per Pancake & Waffle proteici con guarnizioni dolci o salate. Perfetto per una colazione gustosa o per uno spuntino energetico durante la giornata!
Valori nutrizionali per porzione
Per 1 porzione. I valori nutrizionali sono calcolati per la guarnizione con frutti di bosco, yogurt e crema di mandorle:
302 kcal
calorie
28 g
di proteine
25 g
di carboidrati
9,5 g
di grassi
Preparazione
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1
Versare la polvere del mix per Pancake & Waffle e il latte in uno shaker e agitare fino a ottenere una consistenza cremosa.
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2
Cuocere la pastella in una padella o in una piastra per cialde fino a doratura.
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3
Guarnire con una delle 3 varianti di condimento e gustare.
Valori nutrizionali variante con banana e cioccolato
328 kcal | 26,9 g di proteine | 37,2 g di carboidrati | 7,6 g di grassi
Valori nutrizionali variante con avocado e salmone
406 kcal | 39,8 g di proteine | 20,7 g di carboidrati | 17,4 g di grassi
