Koniec z efektem jo-jo: historia SHEKO Claudii

„Jasne, niektóre. Już wtedy piłam te „typowe z apteki”. Ale nigdy nie wytrzymałam z nimi długo. Po prostu dlatego, że okropnie smakowały i miały mączystą konsystencję. Na pewno wiesz, które mam na myśli. Dlatego byłam bardzo zaskoczona, kiedy spróbowałam mojego pierwszego shake’a SHEKO. Od razu uznałam, że jest pyszny, a przy tym taki lekki i puszysty.”

W SHEKO przywiązujemy największą wagę do smaku i konsystencji. Już od momentu założenia firmy zależało nam na stworzeniu shake’a, który zapewnia prawdziwą chwilę przyjemności, a nie jest po prostu „środkiem do celu”. Ma kremową konsystencję, a jego naturalnie słodki aromat pochodzi z prawdziwych owoców i przypraw. Nasze składniki dobieramy wspólnie z zespołem ekspertów i ekspertek ds. żywienia. Dzięki temu otrzymujemy nie tylko wspaniały smak, lecz także doskonałe wartości odżywcze.

„Do pierwszych koktajli brałam tabletki z laktazą. Wsłuchiwałam się w siebie: „Jak teraz reaguje mój organizm?”. Kiedy poczułam, że mój organizm dobrze to znosi, postanowiłam następnym razem pominąć tabletki. I rzeczywiście: czułam się dobrze. Jak już wcześniej powiedziałam: musisz odkryć, co pasuje do Ciebie i Twojego organizmu. Dla mnie to podstawa.”

„Przejście było dla mnie tak łatwe, ponieważ szybko zrozumiałam, co mogę zrobić z SHEKO.
Teraz znajduje to również odzwierciedlenie w mojej codzienności: oczywiście, gdy liczy się czas i jestem w biegu, po prostu przygotowuję sobie shake’a. Ale bardzo lubię też robić sobie na śniadanie bowl waniliowy. Mieszam wtedy proszek z napojem migdałowym, dodaję nasiona chia i płatki owsiane, a całość dekoruję świeżymi owocami. Taki posiłek syci mnie aż do obiadu i jest po prostu pyszny. Albo — szczególnie latem — uwielbiam przygotowywać z niego coś w rodzaju sorbetu. W tym celu mieszam kokosowy proszek z napojem migdałowym, raz wstrząsam, przekładam krem do blendera i miksuję go z mrożonymi owocami jagodowymi. Nie da się szybciej zaspokoić ochoty na lody.”

Zawsze cieszymy się, słysząc, jak eksperymentujecie z SHEKO i tworzycie własne, wyjątkowe kompozycje. Muffiny, batony proteinowe, smoothie bowl czy nawet bezalkoholowe koktajle — w naszych przepisach znajdziecie mnóstwo inspiracji, dzięki czemu SHEKO nigdy Wam się nie znudzi.

„SHEKO stosuję przede wszystkim na śniadanie. W porze lunchu jem to, na co mam ochotę. Najczęściej są to warzywa, a latem chrupiąca sałatka. A jeśli mam ochotę na frytki i currywurst, to jem frytki i currywurst. Nie liczę kalorii. Dbam o to, aby moja dieta była ogólnie zbilansowana. Zauważyłam też, że dobrze się czuję, gdy lunch jest moim głównym posiłkiem. Dzięki temu wieczorem jestem mniej głodna i nie podjadam bezmyślnie.”

Wieczorem Claudia spożywa dużo białka w postaci gotowanych jajek, soczewicy i tym podobnych produktów. Białko wieczorem zapewnia uczucie sytości, a jednocześnie przyspiesza spalanie tłuszczu. Ponadto pomaga organizmowi lepiej się regenerować i jest niezbędne do budowy mięśni. Jest to szczególnie ważne, ponieważ aktywność fizyczna jest zalecana podczas odchudzania i dla zdrowego stylu życia.

„Ruch jest dla mnie ważny. Ćwiczę około trzy razy w tygodniu. Najbardziej lubię chodzić na zumbę.”

„Czuję się świetnie. Nawet znajomi zwracają uwagę na to, jaka jestem zrównoważona. Przy innych dietach zawsze miałam zły humor. No i ten lęk, o którym wcześniej wspominałam. Z SHEKO czuję się bezpiecznie. Nie boję się już efektu jo-jo i od dziewięciu miesięcy bez stresu utrzymuję wagę.”

Wygląda na to, że jednak czeka nas szczęśliwe zakończenie. Bardzo cieszymy się razem z Claudią.