Porre fine all'effetto yo-yo: la storia SHEKO di Claudia

"La mia storia con la dieta dura ormai da molti anni. In passato, ho sempre perso peso e poi l'ho ripreso. Credo che molti conoscano questa infelicità dell'effetto yo-yo. Poi, nel 2012, mi sono stufata e a quel punto pesavo davvero tanto e mi era chiaro che qualcosa doveva cambiare. Modificando la mia dieta, ho perso 50 chili*".

"No, quella era tutt'altro che la fine.
Il mio peso stava di nuovo facendo come uno yoyo. La storia si ripeteva: guadagnavo e perdevo peso, su e giù. All'inizio si trattava di pochi chili, ma negli ultimi due anni la mia bilancia è salita anziché scendere. Non sono mai tornata al mio peso iniziale, ma c'era la paura permanente che un giorno sarei tornata a +50 chili*. Questo mi pesava mentalmente".

"Ho deciso per me stessa di non arrendermi e di trovare un modo che funzioni per me. Negli ultimi anni - e con tutte le diverse diete - mi sono resa conto di quanto sia importante trovare qualcosa che si adatti a me, alla mia vita quotidiana, ai miei gusti e al mio corpo. E poi mi sono imbattuta per caso in SHEKO e ho pensato: "Lo proverò"".

"Certo, con alcuni. Già allora bevevo quelli 'tipici della farmacia', ma non sono mai durati a lungo; semplicemente perché avevano un sapore disgustoso e una consistenza farinosa. Sono sicura che sappiate a quali mi riferisco. Ecco perché sono rimasta super sorpresa quando ho provato il mio primo frullato SHEKO. L'ho trovato immediatamente delizioso e così bello, leggero e soffice."

Noi di SHEKO diamo grande valore al gusto e alla consistenza. Già all'epoca della nostra fondazione, volevamo creare un frullato che creasse un vero momento di piacere e non fosse semplicemente un "mezzo per raggiungere un fine". La consistenza è cremosa, il sapore naturalmente dolce deriva da frutta e spezie vere. Abbiamo messo insieme i nostri ingredienti con un team di esperti di nutrizione. In questo modo, non solo otteniamo un gusto eccezionale, ma anche valori nutrizionali di prim'ordine.

"Ho preso delle compresse di lattasi con i miei primi frullati. Mi sono ascoltata: "Come sta reagendo il mio corpo in questo momento?". Quando ho sentito che il mio corpo stava bene, ho deciso di saltare le compresse la volta successiva. Ed ecco che mi sono sentita bene. Come ho detto prima, dovete scoprire cosa si adatta a voi e al vostro corpo. Per me, questa è la cosa più importante".

„Die Umstellung war so einfach für mich, weil ich schnell erkannt habe, was ich mit SHEKO alles machen kann.
Das zieht sich jetzt auch durch meinen Alltag: Klar, wenn’s schnell gehen soll und ich unterwegs bin, schüttle ich mir einfach meinen Shake. Aber ich liebe es auch sehr, mir mit ‚Vanille‘ eine Frühstücksbowl zu machen. Da rühre ich das Pulver dann mit Mandeldrink an, gebe ein paar Chiasamen und Haferflocken rein und toppe es mit frischem Obst. Das hält mich bis zum Mittagessen satt und ist einfach lecker. Oder – gerade im Sommer – finde ich es toll, daraus eine Art Sorbet zu machen. Dafür rühre ich das Kokos-Pulver mit Mandeldrink an, shake es einmal durch, gebe die Creme in den Mixer und verrühre es mit gefrorenen Beeren. Schneller ist mein Heißhunger auf Eis nicht gestillt.“

Wir freuen uns immer wieder zu hören, wie ihr mit SHEKO experimentiert und eure ganz eigenen Kreationen schafft. Ob Muffins, Proteinriegel, Smoothiebowls oder sogar alkoholfreie Cocktails – bei unseren Rezepten findet ihr viel Inspiration, sodass euch mit SHEKO nie langweilig wird.

"Uso SHEKO soprattutto per la colazione, mentre a pranzo mangio quello che mi va; solitamente si tratta di verdure o di un'insalata croccante in estate. E se ho voglia di pizza, allora mangio una pizza. Non conto le calorie e mi assicuro di seguire una dieta complessivamente equilibrata. Ho anche notato che mi fa bene se il pranzo è il mio pasto principale. In questo modo, la sera ho meno fame e non faccio spuntini così disordinati".

La sera Claudia mangia molte proteine sotto forma di uova sode, lenticchie, ecc. Le proteine della sera riempiono e allo stesso tempo stimolano la combustione dei grassi. Inoltre, fanno sì che il corpo si rigeneri meglio e sono essenziali per la costruzione dei muscoli. Questo è particolarmente importante perché l'esercizio fisico è consigliabile per perdere peso e per uno stile di vita sano.

"L'esercizio fisico è importante per me. Mi alleno circa tre volte alla settimana. Il mio allenamento preferito è la Zumba".

"Sto benissimo. Anche gli amici mi parlano di quanto sono equilibrata, mentre con le altre diete ero sempre di cattivo umore. E poi c'è la paura di cui parlavo prima e con la SHEKO mi sento al sicuro: non ho più paura dell'effetto yo-yo e ho mantenuto il mio peso per nove mesi senza stress".

Sembra che ci sia stato un lieto fine e siamo molto felici per Claudia.

La storia di Claudia SHEKO dimostra che un cambiamento di dieta non deve essere accompagnato da rigidi divieti. Piuttosto, la dieta dovrebbe essere semplice e senza stress. Vogliamo che possiate raggiungere il vostro benessere personale con più facilità. Lasciatevi ispirare dalla storia di Claudia e iniziate il vostro personale percorso di successo.

* L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Pertanto, anche le informazioni sui risultati di perdita di peso contenute nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti giornalieri devono essere sostituiti dai frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.