33 kilogramy mniej: jak Jana odnalazła samą siebie

„Zdecydowanie. U mnie wygląda to teraz tak: o 8:00 przygotowuję koktajl w przedszkolu, a o 13:00 drugi koktajl. To codzienność. Większość dzieci podchodzi i mówi: «Teraz jest pora na koktajl, możemy zrobić koktajl?» W weekendy potrzebuję go już mniej, bo wtedy jem z dziećmi coś małego. Ale kiedy jestem poza domem, cieszę się, że mogę po prostu mieć koktajl w plecaku. Używam do tego pojemników na mleko, w których proszek jest już odważony i znajduje się osobno.”

W SHEKO wierzymy, że zmiana sposobu odżywiania powinna pasować do Twojego codziennego życia, a nie odwrotnie. Historia Jany doskonale pokazuje, jak nasze koktajle mogą pomóc przywrócić regularność w odżywianiu, bez komplikacji i stresu.

„Ogromnie. Mogę robić o wiele więcej rzeczy. Nadążam za swoimi dziećmi i dziećmi w przedszkolu. Rok temu było to wyzwaniem, ale teraz nie mam już z tym żadnych problemów. Codziennie robię co najmniej 10 000 kroków, a raczej dwa razy tyle, bo wszędzie chodzę pieszo. Z rozmiaru 44/46 zeszłam teraz do XS/S. Tonę w swoich kurtkach i wkrótce naprawdę będę musiała zajrzeć do działu dziecięcego!”

Jana porozmawiała ze swoim lekarzem i wybrała zrównoważone podejście: zamiast chodzić na siłownię, włączyła ruch do codziennego życia. Codzienne poruszanie się pieszo, 30 minut hula-hoopu wieczorem – to rzeczy, które może kontynuować również na dłuższą metę.

„Nie, absolutnie nie! Chodzę do restauracji, jem to, na co mam ochotę, a mimo to chudnę. Nie muszę z niczego rezygnować.“

W SHEKO jesteśmy przekonani: żadnych zakazów, tylko równowaga. Wierzymy w zasadę 80/20. Odżywiasz się zdrowo w 80%, a w pozostałych 20% cieszysz się dokładnie tym, z czego nie chcesz i wcale nie powinieneś rezygnować. Tylko w ten sposób możesz odnieść długoterminowy sukces i nauczyć się zdrowo odżywiać.

„Że po prostu, bez komplikacji, może pomóc na co dzień na nowo odnaleźć właściwy sposób odżywiania. SHEKO pomaga w ponownym odkrywaniu produktów spożywczych. Uważam, że SHEKO pomaga unikać napadów głodu. Ponieważ to słodkie koktajle, ma się wrażenie, że właśnie podjada się coś naprawdę pysznego. Koktajle można też świetnie łączyć — mieszać ze sobą, zależnie od tego, na co mam ochotę. Ostatnio wymieszałam Cinnamon z Marzipanem i pomyślałam: Bum, są święta.“

„To zależy od pory roku. W tej chwili uwielbiam cynamon i marcepan, które kojarzą mi się z dzieciństwem i rodzinnymi stronami, ponieważ pochodzę z północy Niemiec. Kokos jest rewelacyjny. Właściwie nie ma smaku, którego naprawdę bym nie lubiła.”

„Zdecydowanie dużo się o tym nauczyłam i wyrobiłam sobie wyczucie, ale wolę nadal śledzić spożywane produkty. Podoba mi się, że dzięki temu wiem, czy wieczorem zostało mi jeszcze kilka kalorii na batonik czekoladowy. Jeśli któregoś dnia trochę przekroczę limit, to nic złego. Ważne jednak, żeby następnego dnia nie zdarzyło się to ponownie.”

„To niesamowicie motywujące, czytać historie innych osób lub obserwować, jak im idzie. Niektórzy zaczęli w tym samym czasie co ja. To ekscytujące przeżywać to razem.”

Jana dzięki swojemu entuzjazmowi przekonała już także przyjaciół i inne mamy: „Udało mi się już przekonać kilku przyjaciół do waszego produktu i oni również go teraz stosują. W zeszłym tygodniu znów podeszła do mnie jedna z mam i powiedziała: «Ja też zaczęłam go stosować».”

„Jestem teraz w przedziale wagowym 50 kilogramów. W styczniu nawet nie śniłam, że to będzie możliwe. Myślę, że SHEKO będzie mi towarzyszyć jeszcze przez długi czas, po prostu dlatego, że daje też pewnego rodzaju poczucie bezpieczeństwa.”

Dla Jany jest jasne: nie chodzi już o odchudzanie, lecz o długoterminowe utrzymanie wagi. Koktajle stały się stałym elementem jej codzienności, z którego nie chce rezygnować.