Pancake & Waffle Mix Rezepte
Einfach
10 Min.
Einfach
10 Min.
Zutaten
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45 g
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120 mlMilch (1,5 % Fett)
Topping mit Beeren & Joghurt
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10 gJoghurt (0,1 %)
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10 gMandelmus
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30 gBlaubeeren
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20 gHimbeeren
Topping mit Banane & Schokolade
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80 gBanane
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10 gZarbitterschokolade
Topping mit Avocado & Lachs
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50 gAvocado
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40 gRäucherlachs
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1pochiertes Ei
Entdecke drei köstliche Rezepte mit dem Protein Pancake & Waffle Mix süß oder herzhaft getoppt. Perfekt als leckeres Frühstück oder für einen energiereichen Snack zwischendurch!
Nährwerte pro Portion
Ergibt 1 Portion. Die Nährwerte sind für das Topping mit Beeren, Joghurt und Mandelmus berechnet:
302 kcal
Kalorien
28 g
Protein
25 g
Kohlenhydrate
9,5 g
Fett
Zubereitung
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1
SHEKO-Pulver Pancake & Waffle Mix und die Milch in einen Shaker geben und shaken, bis die Textur schön cremig ist.
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2
Den Teig in einer Pfanne oder im Waffeleisen goldbraun backen.
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3
Mit einem der 3 Topping-Varianten anrichten und genießen.
Nährwerte Topping mit Banane & Schokolade
328 kcal | 26,9 g Eiweiß | 37,2 g Kohlenhydrate | 7,6 g Fett
Nährwerte Topping mit Avocado & Lachs
406 kcal | 39,8 g Eiweiß | 20,7 g Kohlenhydrate | 17,4 g Fett
