Odkryj trzy pyszne przepisy z mieszanką proteinową do naleśników i gofrów, podawanych na słodko lub wytrawnie. Idealne na smaczne śniadanie albo energetyczną przekąskę w ciągu dnia!
Przepisy na mieszanki do naleśników i gofrów
Prosto
10 min.
Prosto
10 min.
Składniki
-
45 g
- 120 mlMilch (1,5 % Fett)
Topping mit Beeren & Joghurt
- 10 g Joghurt (0,1 %)
- 10 g Mandelmus
- 30 g Blaubeeren
- 20 g Himbeeren
Topping mit Banane & Schokolade
- 80 g Banane
- 10 g Zarbitterschokolade
Topping mit Avocado & Lachs
- 50 g Avocado
- 40 g Räucherlachs
- 1 pochiertes Ei
Wartości odżywcze na porcję
Wystarcza na 1 porcję. Wartości odżywcze obliczono dla dodatku z jagodami, jogurtem i masłem migdałowym:
302 kcal
Kalorie
28 g
Białko
25 g
Węglowodany
9,5 g
Tłuszcz
Przygotowanie
-
SHEKO-Pulver do naleśników i gofrów oraz mleko wlać do shakera i wstrząsać, aż konsystencja będzie przyjemnie kremowa.
-
Piec ciasto na patelni lub w gofrownicy na złoty kolor.
-
Podawać z jednym z 3 wariantów dodatków i delektować się.
Wartości odżywcze posypki z bananem i czekoladą
328 kcal | 26,9 g białka | 37,2 g węglowodanów | 7,6 g tłuszczu
Wartości odżywcze dodatku z awokado i łososiem
406 kcal | 39,8 g białka | 20,7 g węglowodanów | 17,4 g tłuszczu
