Coffee Protein Porridge mit Haselnüssen
Beschreibung
Für eine Portion Coffee Protein Porridge:
Die eigene Morgenroutine gleicht oft eher einem 100-Meter-Sprint als einem gemütlichen Spaziergang: Zwischen Duschen und Nachrichten, Outfitsuche und Kaffee ist selten Zeit für ein entspanntes Frühstück. Wenn der Startschuss mit dem Weckerklingeln fällt, muss es einfach schnell gehen in den Morgenstunden. Unser Rezept für Protein-Porridge mit Kaffee und Haselnüssen wappnet Dich für diesen morgendlichen Sprint: Warm und cremig beruhigt es Deine Nerven, wenn die Zeit mal wieder schneller rennt als Du. Kraftvoll stärkt es Dich für den Tag, indem es Dich mit jeder Menge Proteinen versorgt. Fruchtig und süß hebt es Deine Laune, wenn Du als Morgenmuffel den Lauf beginnst. Dieses Rezept ist also der perfekte Marathonpartner für Deinen Morgen!
Nährwerte pro Portion
423
Kalorien
23.2 g
Protein
36.5 g
Kohlenhydrate
19.1 g
Fett
Zutaten
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2 EL
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300 mlfettarme Milch
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40 gzarte Haferflocken
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20 ggemahlene Haselnüsse
Als Topping
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HandvollErdbeeren
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HandvollHimbeeren
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1 ELGanze Haselnüsse
Zubereitung
Schritt von 3
Die Milch zusammen mit dem SHEKO Pulver Kaffee, Haferflocken und gemahlenen Haselnüsse in einen kleinen Topf geben und umrühren.
Schritt von 3
Porridge unter ständigem Rühren aufkochen. Das Porridge vom Herd nehmen und in eine Schüssel geben.
Schritt von 3
Beeren waschen und trocken tupfen. Coffee Protein Porridge mit Beeren und ganzen Haselnüssen anrichten.
