High Protein Mango Lassi

Einfach
5 Min.
High Protein Mango Lassi

Zutaten

  • 18 g
    SHEKO Mango
  • 250 g
    Magerquark
  • Ein Schluck
    Wasser
  • Optional: Etwas
    frische oder gefrorene Mango
Topping (optional)
  • Etwas
    Frische Mango

Beschreibung

Lust auf eine erfrischend-fruchtige Proteinbombe? Diese Kombi versorgt Dich nicht nur mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern ist auch in wenigen Minuten zubereitet – und mit über 42 Gramm Protein unschlagbar sättigend.

Nährwerte pro Portion

Ergibt eine Portion. Die Nährwerte sind ohne optionale Mango berechnet:

248

Kalorien

42,3 g

Protein

11,6 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Fett

Zubereitung

  • 1

    Das Mango Shake-Pulver mit dem Magerquark, Wasser und nach Belieben mit frischer oder gefrorener Mango pürieren. Starte lieber mit etwas weniger Wasser und gebe dann nach und nach noch etwas dazu, falls Du Deinen Lassi flüssiger magst.

  • 2

    In ein Glas füllen, optional mit frischer Mango toppen und genießen!