Masz ochotę na orzeźwiającą, owocową bombę proteinową? Ta kombinacja dostarcza nie tylko ważnych witamin i minerałów, ale także jest gotowa w kilka minut – a ponad 42 gramy białka sprawiają, że syci wyjątkowo skutecznie.
Lassi mango o wysokiej zawartości białka
Nasz orzeźwiający, owocowy mango lassi na upalne dni.
Prosto
5 min.
Prosto
5 min.
Składniki
- 18 gBalance Shake Mango
- 250 gMagerquark
- Ein SchluckWasser
- Optional: Etwasfrische oder gefrorene Mango
Topping (optional)
- Etwas Frische Mango
Wartości odżywcze na porcję
Wystarcza na 1 porcję. Wartości odżywcze obliczono bez opcjonalnego mango:
248
Kalorie
42,3 g
Białko
11,6 g
Węglowodany
2,7 g
Tłuszcz
Przygotowanie
-
Zblenduj proszek SHEKO Mango z chudym twarogiem, wodą oraz, według uznania, ze świeżym lub mrożonym mango na gładką masę. Zacznij od mniejszej ilości wody, a następnie stopniowo dodawaj jej więcej, jeśli wolisz rzadsze lassi.
-
Wlać do szklanki, opcjonalnie udekorować świeżym mango i delektować się!
