Starte Deinen Tag mit einem energiereichen Frühstück, das Dich garantiert lange satt hält! Unser Protein-Porridge mit unserem leckeren Kaffee Shake liefert nicht nur hochwertiges Protein und wichtige Vitamine, sondern auch den perfekten Koffeinkick. Mit den gemahlenen Haselnüssen erhältst Du zudem gesunde Fette, die Deine Energie über Stunden aufrechterhalten.
Coffee Protein Porridge mit Haselnüssen
Das perfekte Frühstück für alle Porridge- und Kaffee-Liebhaber.
Einfach
10 Min.
Einfach
10 Min.
Zutaten
-
2 EL
- 300 mlfettarme Milch
- 40 gzarte Haferflocken
- 20 ggemahlene Haselnüsse
Als Topping
- Handvoll Erdbeeren
- Handvoll Himbeeren
- 1 EL Ganze Haselnüsse
Nährwerte pro Portion
Ergibt 1 Portion:
423
Kalorien
23.2 g
Protein
36.5 g
Kohlenhydrate
19.1 g
Fett
Zubereitung
-
Die Milch zusammen mit den Haferflocken und gemahlenen Haselnüsse in einen kleinen Topf geben und umrühren.
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Porridge unter ständigem Rühren aufkochen. Den Topf vom Herd nehmen und das SHEKO-Pulver Espresso unterrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Masse in eine Schüssel geben.
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Beeren waschen und trocken tupfen. Coffee Protein Porridge mit Beeren und ganzen Haselnüssen anrichten.
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