Susanne: La mirada hacia atrás, para luego mirar hacia adelante
Has perdido 23 kilos con SHEKO. ¿Era ese tu objetivo desde el principio?
„No, nunca tuve un número concreto en mente. Cuando comencé con SHEKO, mi objetivo era volver a caber en mi traje de pantalón azul claro. Teníamos una gran fiesta familiar a la vista. Unos años antes, había comprado este genial conjunto de dos piezas para la boda de un amigo.
Ahora ya no me quedaba. Tenía unas semanas para cambiar eso.”
¿Sabes por qué has ganado peso desde la boda de tu amigo?
“Sí, he pensado mucho en eso. Creo que es muy importante entender por qué se ha ganado peso. En mi caso, fue claramente la falta de ejercicio. Durante el confinamiento apenas salí de casa. Junto con mi esposo, me convertí en una verdadera persona sedentaria. Sin darme cuenta, los kilos se acumularon de manera sigilosa.”
¿Entonces quieres decir que el camino hacia un 'yo más delgado' debería comenzar con una mirada hacia atrás?
„Absolut. Porque solo cuando sé de dónde vengo, puedo tener claro a dónde debe ir mi viaje. Así finalmente veo dónde ha habido problemas hasta ahora y puedo cambiar algo al respecto. Además, me doy cuenta de que los kilos no han llegado de la noche a la mañana, sino que se han acumulado a lo largo de los años. Está claro que también necesitan su tiempo para desaparecer. No es 'chasquido y fuera.'”
Reiteramos una y otra vez que nuestros batidos no son soluciones milagrosas. No te harás 'delgado de la noche a la mañana' con ellos. Lo realista es una pérdida semanal de 500 gramos, lo que corresponde a una reducción de peso saludable. Ten en cuenta también que cada persona es completamente individual. Cuánto pesas menos depende, por ejemplo, de dónde comienzas. Si tienes sobrepeso significativo, los kilos probablemente desaparecerán más rápido al principio que para aquellos que solo quieren definir un poco su silueta.
„Cuando comprendí eso, también se fue la presión. No me 'apuro' a mí mismo y a mi cuerpo para perder peso rápidamente. Le doy el tiempo que necesita y pienso a largo plazo. Eso me brinda mucha más libertad y una buena sensación.”
