Mezcla para Panqueques y Waffles Recetas
Sencillo
Level
10 Min.
tiempo de trabajo
por Paulina
Descubre tres deliciosas recetas con la mezcla de pancakes y waffles de proteína dulces o saladas. ¡Perfecto como un delicioso desayuno o para un snack energético a media tarde!
Valores nutricionales por porción
Rinde 1 porción. Los valores nutricionales están calculados para la cobertura con bayas, yogur y crema de almendra:
302 kcal
Calorías
28 g
Proteína
25 g
carbohidratos
9,5 g
Fett
Preparación
-
1
SHEKO-Mezcla para Pancakes y Waffles y la leche en un shaker y agitar, hasta que la textura esté bien cremosa.
-
2
Hornea la masa en una sartén o en la wafflera hasta que esté dorada.
-
3
Servir y disfrutar con una de las 3 variantes de cobertura.
Valores nutricionales de la cobertura con plátano y chocolate
328 kcal | 26,9 g proteína | 37,2 g carbohidratos | 7,6 g grasa
Valores nutricionales de la cobertura con aguacate y salmón
406 kcal | 39,8 g proteína | 20,7 g carbohidratos | 17,4 g grasa