Prima dimagrire, poi mantenere il peso raggiunto: la storia di Maraike con SHEKO
Dopo aver perso peso con successo grazie a SHEKO, Maraike scopre che il frullato può fare molto di più che aiutarla a perdere i primi chili. SHEKO la riporta a un'alimentazione sana, fuori dal circolo vizioso dell'effetto yo-yo.
di Paulina
Maraike: "Con il set per iniziare ho perso subito i primi chili"
Raccontaci: come è iniziato il tuo percorso con SHEKO?
"Tutto è iniziato con il mio desiderio di perdere i '5 chili in più' dopo la mia seconda gravidanza. Ha funzionato alla grande. Ma poi mi sono stati prescritti dei farmaci che mi hanno fatto aumentare improvvisamente di 20 chili. In quel periodo non ho fatto gli shake, quindi ho fatto una pausa. C'erano semplicemente tante altre cose più importanti da fare. Quando ho potuto smettere di prendere i farmaci e ho ritrovato la lucidità mentale, non ho esitato e sono tornata al mio percorso SHEKO".
Quindi hai ricominciato a bere frullati e a sostituirli ai pasti?
"Esatto. Ho ordinato il set per iniziare di quattro settimane e ha funzionato subito. Già nella prima settimana ho perso i primi chili. Ad oggi sono arrivata a perdere 15 chili, quindi mi mancano solo pochi chili per raggiungere il mio peso ideale. Sto affrontando questo percorso con grande tranquillità e ora integro SHEKO in modo diverso nella mia routine quotidiana. Non più come semplice sostituto dei pasti, ma come parte della mia preparazione di pasti ricchi di proteine".
Trovare il proprio equilibrio dopo aver perso peso
Puoi descrivercelo più nel dettaglio, magari con qualche esempio o anche qualche idea di ricetta?
"Faccio tantissimi esperimenti. Perché questo è il bello di SHEKO: la polvere può essere molto più di un semplice frullato. Ad esempio, la mescolo allo yogurt al mattino e aggiungo qualche seme di chia. Oppure la uso per preparare cheesecake, pane e panini. In pratica, sostituisco circa il 30% della farina con la polvere, aumentando così il contenuto proteico. Bisogna un po' come procedere a tentoni per capire cosa funziona e cosa posso ancora migliorare. Provare e scoprire cose nuove mi diverte tantissimo!"
Quello che Maraike racconta qui è esattamente ciò che vogliamo ottenere con SHEKO: che ognuno trovi la propria strada. Dal dimagrimento al mantenimento del peso, fino a portare più piacere nella vita di tutti i giorni, SHEKO ti supporta nel modo in cui ne hai bisogno e nel modo che ritieni giusto per te.
Si percepisce chiaramente il tuo entusiasmo quando parli di questi tentativi e di questa ricerca. Questo ti ha portato ad avere un approccio diverso al cibo?
"Assolutamente sì! Volevo uscire dal circolo vizioso delle diete e tornare a un'alimentazione sana. SHEKO mi ha aiutato proprio perché è così semplice. Ho due figli, sono una mamma single e ho un lavoro. Prima di SHEKO pensavo sempre a come trovare il tempo per un'alimentazione sana. Ma mescolare la polvere nello yogurt, frullarla o usarla per cucinare richiede solo pochi secondi. Vedere quanto è facile mi ha tolto la pressione e mi ha permesso di guardare con curiosità e gioia al cibo e alle nuove ricette".
Che rapporto hai ora con il tuo peso?
"Come ho già detto, mi restano solo gli ultimi chili da perdere e li affronto con molta tranquillità. Per me era importante soprattutto evitare l'effetto yo-yo. Ora sono ancora più felice di vedere che continuo a dimagrire. È una sensazione fantastica, perché SHEKO fa ormai parte della mia routine quotidiana."
SHEKO rende facile rimanere in forma
Ti piace qualcos'altro di SHEKO?
«La varietà! Certo, ho i miei preferiti: espresso e matcha. A casa mia non devono mai mancare. Ma mi piace anche variare. Grazie alle edizioni limitate in continua evoluzione, mi piace scoprire sempre nuove varietà. Ad esempio, ora ho scoperto la cannella. Non ci si annoia mai.»
Anche tu fai parte della nostra community, ovvero del gruppo Facebook. In che modo ti aiuta lo scambio con gli altri?
"Il gruppo mi motiva, soprattutto quando ho un momento di sconforto. Nessuno punta il dito, ma tutti ti capiscono, perché anche loro hanno vissuto la stessa situazione, e ti incoraggiano. Inoltre, mi piace scambiare opinioni sui gusti e leggere le ricette degli altri. Questo mi rende più creativa e mi fa scoprire piatti che prima non conoscevo".
E se ora guardi al tuo stile di vita in generale, cosa è cambiato?
"Sono tornata a dedicarmi al fitness. Nel mio lavoro di parrucchiera faccio già 10.000 passi al giorno. Ma ora ho ricominciato anche a fare sport e ad andare in piscina. Per questo trovo fantastico che SHEKO contenga anche molte proteine. Sono indispensabili se si vuole aumentare la massa muscolare. E mi sento davvero bene con il mio corpo".
Per concludere il tuo percorso SHEKO: hai già fatto molta strada, ma hai qualche consiglio da dare a chi sta appena iniziando il proprio percorso?
"Io stessa ho iniziato con la Cura Dimagrante. Mi ha aiutato a ritrovare il senso di sazietà. Si sente lo stomaco pieno, anche se si tratta solo di liquidi, e il gusto conferisce una certa dolcezza che fa sparire la fame. Per iniziare l'ho trovato geniale!"
Dimagrire con SHEKO: i consigli di Maraike
"SHEKO è diventato rapidamente parte della mia routine perché ho messo il frullato proprio dove non posso non vederlo. Quindi proprio accanto alla mia macchina del caffè. Anche quando lo stress quotidiano mi ha sopraffatto, non me ne sono dimenticata e non ho dovuto fare alcuno sforzo in più".
"Quando si avvicina un compleanno, una festa o un incontro con gli amici, penso che non ci si debba privare di nulla. Non bisogna esagerare, ovviamente, ma ci si dovrebbe concedere qualcosa".
"Il mondo non è bianco o nero. È colorato, proprio come SHEKO. Ciò significa che se qualcosa non piace o non ha un buon sapore, non significa che tutto sia negativo. Bisogna provare e osare qualcosa di nuovo. Perché per tutti esiste la strada giusta".
*Il peso perso varia da persona a persona e non può essere garantito. Anche i risultati riportati nelle storie SHEKO sono individuali e non garantiscono una perdita di peso corrispondente nello stesso periodo di tempo. Per dimagrire, è necessario sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO nell'ambito di una dieta ipocalorica.