Yogurt proteico ai frutti di bosco
Descrizione
Per una ciotola proteica cremosa, con il gusto della frutta, che ti mantiene sazio a lungo (1 porzione)
Ebbene sì, la nostra ricetta di yogurt proteico ai frutti di bosco è davvero tanto deliziosa quanto salutare. Lo yogurt greco da solo è una bomba proteica ed è incredibilmente cremoso.
Le proteine in polvere non solo danno un apporto calorico aggiuntivo, ma ti regalano un senso di sazietà duraturo. Quando si parla di frutti di bosco, hai un’ampia varietà tra cui scegliere: lamponi, ribes, fragole, mirtilli…
Le noci forniscono una quantità particolarmente elevata di grassi magri e di proteine, sposandosi a meraviglia con lo yogurt greco e il miele e conferendo quel tocco in più alla ricetta. Puoi anche sfruttare questa ricetta come dessert al cucchiaio, oppure puoi consumarla a colazione. Per dare una carica in più alla tua giornata puoi aggiungere qualche cucchiaio di fiocchi d’avena.
Valori nutrizionali per porzione
372
Calorie
31.2 gr
Proteine
17.7 gr
Carboidrati
16 gr
Grassi
Ingredienti
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3 Cucchiai
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125 gYogurt greco
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60 gFrutti di bosco misti
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20 gNoci (tritate grosse)
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1 CucchiainoMiele
Preparazione
