Frullato proteico al lampone
Facile
8 min
Facile
8 min
La nostra rinfrescante smoothie bowl al lampone ricco di proteine per le giornate calde; con 43 gr di proteine, questo smoothie bowl ti manterrà sazia a lungo. Velocissima da preparare, è l'alimento proteico ideale per la merenda pomeridiana.
Valori nutrizionali per porzione
(Senza guarnizione)
292
calorie
42,9 gr
di proteine
17 gr
di carboidrati
3,4 gr
di grassi
Procedimento
-
1
Mettere nel frullatore la polvere gusto lampone con il quark magro, i frutti di bosco congelati (importante: non zuccherati), un po' di acqua e frullare.
-
2
Versare in una ciotola, completare a piacere e gustare!
