Mango Lassi proteico
Paulina
Autrice
Paulina
Autore
5 Min
Tempo di lettura
Facile
Difficoltà
5 min
Tempo di preparazione
Descrizione
Per una porzione
Il nostro rinfrescante e fruttato piatto estivo preferito per le giornate calde: il mango lassi. La combinazione di mango fresco, yogurt greco o quark magro e il nostro frullato gusto mango fornisce importanti vitamine e minerali ed è anche super veloce da preparare.
Valori nutrizionali per porzione
(Senza mango)
248
calorie
42,3 gr
di proteine
11,8 gr
carboidrati
2,7 gr
di grassi
Procedimento
-
1
Ridurre in purea la polvere gusto mango frullato con il quark magro, l'acqua e il mango fresco o congelato a piacere. È meglio iniziare con un po' meno acqua e poi aggiungerne gradualmente di più se il lassi ti piace più liquido.
-
2
Versare in un bicchiere, completare con mango fresco e gustare!