Mango Lassi proteico
Facile
5 min
Facile
5 min
Avete voglia di una bomba proteica rinfrescante e fruttata? Questa combinazione non solo fornisce importanti vitamine e minerali, ma può essere preparata in pochi minuti ed è incredibilmente saziante con oltre 42 grammi di proteine.
Valori nutrizionali per porzione
I valori nutrizionali sono calcolati senza il mango opzionale:
248
calorie
42,3 gr
di proteine
11,8 gr
di carboidrati
2,7 gr
di grassi
Procedimento
-
1
Ridurre in purea la polvere SHEKO gusto mango con il quark magro, l'acqua e il mango fresco o congelato. È meglio iniziare con un po' meno acqua e poi aggiungerne gradualmente di più se il lassi ti piace più liquido.
-
2
Versare in un bicchiere, completare con mango fresco e gustare!
