Risolatte con pera caramellata
Descrizione
Per 1 porzione
Il risolatte è un vero e proprio ricordo dell’infanzia, vero? Tiepido in una sera d’inverno, con salsa di mele e preferibilmente con cannella e zucchero. Purtroppo è una ricetta ipercalorica e ricca di zuccheri…
La nostra soluzione: una variante sana e ricca di proteine.
La nostra ricetta del budino proteico di riso è ottima per colazione o post allenamento, come cibo da portarsi dietro o come tiepido pasto da consumare a casa in una sera d’inverno. La sua cottura non richiede molto tempo e il risultato finale è paradisiaco. È molto più salutare e gustoso rispetto agli altri budini pronti venduti nei supermercati.
Valori nutrizionali per porzione
454
Calorie
23.6 gr
Proteine
68.1 gr
Carboidrati
68.1 gr
Grassi
Ingredienti
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2 Cucchiai
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50 gRisolatte (non cotto)
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50 mlAcqua
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150 mlLatte (parzialmente scremato)
Als Topping
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1Pera
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1 CucchiaioOlio di cocco
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1 CucchiainoMiele
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Un pizzicoCannella