Ecco il nostro rinfrescante e fruttato frullato di mango e frutto della passione per le giornate più calde. È il giusto apporto proteico ideale tra un pasto e l'altro; la combinazione di mango, frutto della passione e del nostro Pure Shake fornisce importanti vitamine e minerali ed è anche super veloce da preparare.
Frullato proteico mango-maracuja
Un frullato rinfrescante e fruttato di mango e frutto della passione per le giornate più calde. Il mango fresco combinato con il nostro Pure Shake fornisce importanti vitamine e sostanze nutritive. Il boost proteico ideale tra un pasto e l'altro.
FacileDifficoltà
10 minTempo di preparazione
di Paulina
Ingredienti
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54 gr (6 CC)
- 2Mango maturi (sbucciati e tagliati a cubetti)
- 2Frutti della passione (polpa)
- 250 mlAcqua di cocco
- 200 grYogurt greco o skyr
Per guarnire
- 10 gr Cocco in scaglie
- 2 CC Mango a cubetti
- 1 Frutto della passione (polpa)
- qb Menta fresca per guarnire
Valori nutrizionali a porzione
I valori nutrizionali sono calcolati per bicchiere:
414,5
calorie
30 gr
di proteine
59 gr
di carboidrati
5,5 gr
di grassi
Procedimento
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Mettere il mango sbucciato e tagliato a cubetti in un frullatore. Aggiungere al mango nel frullatore l'acqua di cocco, lo yogurt greco o lo skyr, la polpa dei 2 frutti della passione e la polvere di SHEKO. Frullare fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
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Versare il frullato in due bicchieri. Dividere uniformemente la polpa del frutto della passione rimanente tra i due bicchieri. Guarnire con scaglie di cocco, mango e menta fresca.
