Frullato proteico mango-maracuja

Facile
10 min
Erfrischender Mango Smoothie für heiße Tage und einen Proteinkick für Zwischendurch

Ingredienti

Per guarnire
  • 10 gr
    Cocco in scaglie
  • 2 CC
    Mango a cubetti
  • 1
    Frutto della passione (polpa)
  • qb
    Menta fresca per guarnire

Descrizione

Ecco il nostro rinfrescante e fruttato frullato di mango e frutto della passione per le giornate più calde. È il giusto apporto proteico ideale tra un pasto e l'altro; la combinazione di mango, frutto della passione e del nostro Pure Shake fornisce importanti vitamine e minerali ed è anche super veloce da preparare.

Valori nutrizionali a porzione

I valori nutrizionali sono calcolati per bicchiere:

414,5

calorie

30 gr

di proteine

59 gr

di carboidrati

5,5 gr

di grassi

Procedimento

  • 1

    Mettere il mango sbucciato e tagliato a cubetti in un frullatore. Aggiungere al mango nel frullatore l'acqua di cocco, lo yogurt greco o lo skyr, la polpa dei 2 frutti della passione e la polvere di SHEKO. Frullare fino a ottenere un composto liscio e cremoso.

  • 2

    Versare il frullato in due bicchieri. Dividere uniformemente la polpa del frutto della passione rimanente tra i due bicchieri. Guarnire con scaglie di cocco, mango e menta fresca.