Waffle proteici alle fragole

Facile
40 min.
Herzchen-Waffel mit Erdbeeren

Ingredienti

  • 50 gr
    Balance Shake sostitutivo del pasto alla fragola
    29,95 €

    79,23 € / kg

    Spedizione esclusa

    Balance Shake sostitutivo del pasto alla fragola
  • 200 gr
    Farina di farro
  • 1 cc
    Lievito in polvere
  • 30 gr
    Xilitolo (in alternativa zucchero di canna)
  • 1 cc
    Estratto di vaniglia
  • 3
    Uova
  • 250 ml
    Latte (Parzialmente scremato)
  • 100 gr
    Yogurt di soia
Als Topping
  • 200 gr
    Fragole fresche

Descrizione

Accendete il forno, stiamo preparando i waffle! Avete sentito bene: questa deliziosa ricetta di waffle non richiede affatto una piastra per waffle. Tutto ciò che serve è una teglia in silicone, alcuni semplici ingredienti e la voglia di waffle deliziosi. Naturalmente, potete preparare i waffle anche con una piastra per waffle tradizionale. I waffle proteici alla fragola sono perfetti come inizio giornata ricco di proteine o come delizioso dessert.

Valori nutrizionali per porzione

I valori nutrizionali si riferiscono a un waffle:

271

calorie

17 gr

di proteine

39 gr

di carboidrati

5,3 gr

di grassi

Preparazione

  • 1

    Preriscalda il forno (ventilato 180 °C / statico 160 °C). Mescola la farina di farro, polvere SHEKO alla fragola, il lievito e lo zucchero in una ciotola.

  • 2

    Incorpora quindi l’estratto di vaniglia, le uova, il latte e lo yogurt di soia e continua a mescolare fino a formare una pastella liscia senza grumi.

  • 3

    Dividi l’impasto nei quattro stampini da forno in silicone, precedentemente sciacquati con acqua fredda, e cuoci in forno preriscaldato per 15 minuti fino a doratura. Nel frattempo lava le fragole e tagliale, guarnisci il tutto e servi!