Trinkmahlzeit

Deine nährstoffreiche Trinkmahlzeit auf sheko.com: Das enthaltene 2-Komponenten-Protein im Balance Shake sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Gleichzeitig bieten 27 essenzielle Vitamine und Mineralstoffe eine umfassende Nährstoffversorgung. In 30 Sekunden zubereitet, überzeugt der Shake durch cremige Textur und natürliche Aromen.

  • Edizione limitata
    Balance Shake Honigmelone
    (165)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Melone
    Melone
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    «Ha il sapore di un melone maturo. Dolce e delicato, succoso, davvero rinfrescante.»
    29,95 €*
    29,95 €*
    79,23 € kg
  • Molto popolare
    Balance Shake Haselnuss
    (1410)
    Balance Shake sostitutivo del pasto alla Nocciola
    Nocciola
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Ha un gusto super cremoso e delizioso, anche con pezzettini di nocciola vera!"
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Edizione limitata
    Balance Shake Double Chocolate
    (782)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Cioccolato fondente
    Cioccolato fondente
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Questo è cioccolato allo stato puro! Cremoso, intenso e semplicemente delizioso."
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Balance Shake Mango
    (460)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Mango
    Mango
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Ha il sapore di un delizioso sorbetto al mango! Perfetto per l'estate!"
    29,95 €*
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    83,19 € kg
  • Edizione limitata
    Balance Shake Softeis
    (388)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Gelato
    Gelato
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    «Ha esattamente lo stesso sapore del gelato. Non riesco a crederci.»
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Molto popolare
    Balance Shake Stracciatella
    (5092)
    Balance Shake sostitutivo del pasto alla Stracciatella
    Stracciatella
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "ADORO le scaglie di cioccolato all'interno!"
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Molto popolare
    Balance Shake Erdbeere
    (3998)
    Balance Shake sostitutivo del pasto alla Fragola
    Fragola
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Indescrivibilmente buono, come un vero frappè alla fragola!"
    29,95 €*
    29,95 €*
    79,23 € kg
  • Molto popolare
    Balance Shake Pistazie
    (2617)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Pistacchio
    Pistacchio
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Naturalmente delizioso con vitamine e minerali."
    29,95 €*
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  • Molto popolare
    Balance Shake Espresso
    (2762)
    Balance Shake sostitutivo del pasto Espresso
    Espresso
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Naturalmente delizioso con vitamine e minerali."
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Molto popolare
    Balance Shake Banane
    (2431)
    Balance Shake sostitutivo del pasto alla Banana
    Banana
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Ha il sapore del budino alla banana, senza alcun retrogusto artificiale."
    29,95 €*
    29,95 €*
    79,23 € kg
  • Molto popolare
    Balance Shake Schokolade
    (1191)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Cioccolato
    Cioccolato
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
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    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Molto cremoso, come un frappè. Soddisfa la voglia di cioccolato."
    29,95 €*
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  • Molto popolare
    Balance Shake Kokos
    (1620)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Cocco
    Cocco
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Molto gustoso e naturale, con piccoli pezzetti di cocco."
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Edizione limitata
    Balance Shake Coco Choco
    (1584)
    Balance Shake sostitutivo del pasto Coco Choco
    Coco Choco
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Ha il sapore della mia barretta di cioccolato e cocco preferita!".
    29,95 €*
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    79,23 € kg
  • Edizione limitata
    Balance Shake Marzipan
    (855)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Marzapane
    Marzapane
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Sa di marzapane liquido"
    29,95 €*
    29,95 €*
    79,23 € kg
  • Edizione limitata
    Balance Shake Schoko-Minze
    (149)
    Balance Shake sostitutivo del pasto al Cioccolato e Menta
    Cioccolato e Menta
    Marzapane
    Marzapane e Cioccolato Fondente
    Chai Latte
    Cioccolato e Menta
    Crumble di mele
    Crema di nocciole
    Crema cioccolato e nocciole
    Latte alla cannella
    Melone
    Cioccolato fondente
    Mango
    Banana
    Coco Choco
    Fragola
    Espresso
    Nocciola
    Cocco
    Pistacchio
    Cioccolato
    Gelato
    Stracciatella
    Vaniglia
    +21 gusti più deliziosi
    "Il sapore naturale della menta fresca e la nota di cioccolato si sposano perfettamente!"
    29,95 €*
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    79,23 € kg

Trinkmahlzeiten von SHEKO

Dein Alltag ist vollgepackt mit Terminen, Familie oder dem Workout? Mache es Dir einfach! Eine Trinkmahlzeit ersetzt eine komplette Hauptmahlzeit – ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – und liefert Dir genau das, was Dein Körper braucht. Deine Trinkmahlzeit von SHEKO bietet Dir als funktioneller Mahlzeitenersatz eine optimal abgestimmte Kombination aus
Kohlenhydraten, Fetten, essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen sowie hochwertigem Protein.

Wir wissen, dass Du oft wenig Zeit zum Kochen hast. Genau hier kommt Deine flexible Routine ins Spiel: Deinen Mahlzeitenersatz-Shake rührst Du mühelos in rund 30 Sekunden an. So lebst Du ganz entspannt das 80/20-Prinzip: 80 % bewusst und zielgerichtet, 20 % Freiheit und Genuss, ganz ohne Verbote oder kompliziertes Kalorienzählen.

Abnehmen mit Trinkmahlzeiten im Alltag: Sättigung & Muskelerhalt

Zwischen Meetings, Mails und den Snacks in der Teeküche geht der Überblick schnell verloren. Abnehmen funktioniert letztlich über ein Kaloriendefizit. Eine clevere Trinkmahlzeit zum Abnehmen nimmt Dir das lästige Rechnen ab, denn eine zubereitete Portion liefert rund 200 kcal und bietet Dir volle Transparenz sowie die perfekte Portionskontrolle.

Wenn Du mit einem Mahlzeitenersatz abnehmen möchtest, ist es wichtig, dass Heißhunger gar nicht erst zum Thema wird. Deshalb setzt ein guter Mahlzeitenersatz auf viel Eiweiß. Mindestens 20 g Protein pro Portion können dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu fördern. Zudem ist Eiweiß entscheidend für Deine Ziele: Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei, also exakt dem, was Du im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung behalten möchtest. Passend dazu findest Du in unserem Shop auch Proteinpulver Shakes.

Um Deine Nährstoffversorgung im Kaloriendefizit verlässlich zu decken, liefern unsere Trinkmahlzeiten 27 Vitamine und Mineralstoffe. Mit einer Trinkmahlzeit abzunehmen bedeutet nicht Verzicht, sondern eine einfache Umsetzung im Alltag. Und im Büro? Da mischst Du Deine Trinkmahlzeit in Sekunden an. Dranbleiben war noch nie so leicht.

Entdecke auch unsere weiteren Produkte, wie Protein Shakes zum Abnehmen oder unsere Abnehmshakes.

Deine Vorteile mit den SHEKO Trinkmahlzeiten auf einen Blick

  • Mindestens 20 g Protein pro Portion: Hochwertiges 2-Komponenten-Protein aus Molken- und Milcheiweiß.
  • Transparente Portionskontrolle: Rund 200 kcal pro zubereiteter Trinkmahlzeit unterstützen Dich mühelos bei einem moderaten Kaloriendefizit.
  • 27 essenzielle Vitamine & Mineralstoffe: Unter anderem Vitamin C, Vitamin D, Calcium, Magnesium, Eisen und Zink, die zur normalen Nährstoffversorgung beitragen.
  • Purer Genuss ohne künstliche Zusätze: Geschmacksvielfalt durch natürliche Aromen aus Früchten und Gewürzen (z. B. Erdbeeren, Vanilleschoten oder Kakao).
  • Höchste Qualität: Gefertigt nach strengen EU-Vorgaben und kontrollierten Herstellungsstandards.

Pulver oder fertiger Drink: Welche Trinkmahlzeit passt zu Deinem Alltag?

Ein Produkt darf sich nur dann offiziell Mahlzeitenersatz nennen, wenn es nach strengen EU-Vorgaben feste Richtlinien bei Energie- und Nährstoffdichte erfüllt. Viele greifen zum verzehrfertigen Mahlzeitenersatz-Drink aus dem Supermarkt, doch oft sind das nur herkömmliche Proteindrinks ohne vollständiges Nährstoffprofil.

Auch in der Zusammensetzung und im Zuckeranteil gibt es große Unterschiede. Ein hochwertiges Trinkmahlzeiten-Pulver wie der SHEKO Trinkmahlzeit-Shake lässt Dir die Freiheit, Deine Flüssigkeit selbst zu wählen. Bei vielen Fertigprodukten sorgt hingegen zugesetzter Zucker für eine hohe Energiedichte. Bei Trinkmahlzeiten auf Milchbasis lohnt sich der genaue Blick auf die Nährwerttabelle: Der Zucker in unseren SHEKO Trinkmahlzeiten ist kein zugesetzter Industriezucker, sondern natürliche Laktose (Milchzucker) aus der Milch.

Vergleich: SHEKO Trinkmahlzeit Pulver vs. Fertig-Drink aus dem Supermarkt

  • Zubereitung: Die Zubereitung der Trinkmahlzeit geht schnell und unkompliziert. In nur 30 Sekunden ist das Pulver mit Milch oder einer Pflanzendrink-Alternative angerührt. Frisch zubereitet nach Deinem Geschmack. Der Fertig-Drink aus dem Supermarkt hingegen kommt fertig gemischt in einer Flasche.
  • Flexibilität: Das Pulver bietet eine hohe Flexibilität. Die Flüssigkeit lässt sich frei wählen und das Pulver kann auch zum Kochen oder Backen verwendet werden. Der fertige Supermarkt-Drink bietet hingegen keine Variationsmöglichkeiten und hat eine fest vorgegebene Konsistenz.
  • Preis pro Portion: Preislich ist das Pulver meist deutlich günstiger. Im Bundle startet eine Portion ab etwa 1,13 €. Der fertige Drink ist dagegen mit rund 3,00 € bis 4,00 € pro Flasche deutlich teurer..
  • Kalorien: Eine Portion der Pulver-Trinkmahlzeit kommt auf rund 200 kcal und erlaubt so eine smarte Portionskontrolle. Ein fertiger Trink hat im Schnitt 445 kcal (insgesamt ca. 400 bis 600 kcal pro Flasche). Entdecke auch unsere Diät Shakes, mit denen Du ohne Zwang entspannt Kalorien einsparen kannst.

In 5 Schritten zu Deiner flexiblen Trinkmahlzeit-Routine

Welche Geschmacksrichtung probierst Du als Erstes aus? Mache es Dir einfach und finde die Balance, die wirklich zu Dir und Deinem Alltag passt:

  1. Kalorienziel entspannt festlegen: Finde Deinen Tagesbedarf heraus und peile ein moderates Kaloriendefizit von 300 bis 500 kcal an. Um abzunehmen, ersetzt Du im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung einfach zwei Mahlzeiten am Tag. Um Dein Gewicht zu halten, ersetzt Du eine.
  2. Proteingehalt checken: Achte darauf, dass Dein funktioneller Mahlzeitenersatz mindestens 20 g Protein pro Portion liefert. Unsere Trinkmahlzeiten liefern Dir mindestens 21 g Protein. 
  3. Zutaten & Zucker vergleichen: Vermeide unnötigen Industriezucker. 
  4. Geschmacksvielfalt genießen: Ob cremig, fruchtig oder herb, Abwechslung ist der Schlüssel, damit Du langfristig und mit Freude dran bleibst.
  5. Finde Deine Trinkmahlzeit zum Abnehmen: Starte ganz ohne Druck. Im 4-Wochen-Starter-Set findest Du schnell und unkompliziert Deinen absoluten Lieblingsgeschmack.

Mehr als nur eine Trinkmahlzeit: Genuss mit unseren Rezeptideen

Wusstest Du, dass Du Dein Trinkmahlzeit-Pulver nicht nur schütteln, sondern auch löffeln kannst? Ob als proteinreiches Topping für Deine Pancakes, eingerührt in Dein morgendliches Porridge oder als kühle Smoothie-Bowl nach dem Sport, mache Deine Trinkmahlzeit zu Deinem Lieblings-Snack!

Entdecke hier unsere leckeren und alltagstauglichen SHEKO Rezepte!

Bereit für Deinen neuen Wohlfühl-Alltag?

Mach Schluss mit dem Kalorienzählen und starte mit Leichtigkeit in Deine neue Routine. Entdecke jetzt unsere SHEKO Trinkmahlzeiten und finde Deinen Favoriten, von fruchtiger Erdbeere bis hin zu kräftigem Espresso.

Jetzt Deine SHEKO Trinkmahlzeit sichern und Deine neue Lieblingssorte finden!

FAQ

Welche Trinkmahlzeit ist die beste?

Die beste Trinkmahlzeit ist die, die sich mühelos in Deinen Alltag integriert, Dich mit essenziellen Nährstoffen versorgt und Dir auch nach Wochen noch richtig gut schmeckt. Achte auf mindestens 20 g Protein und eine Zusammensetzung nach strengen EU-Vorgaben. Unsere SHEKO Trinkmahlzeiten bieten Dir bei nur rund 200 kcal 27 Vitamine und Mineralstoffe und mindestens 21g Protein pro Portion.

Welches Getränk ersetzt eine echte Mahlzeit?

Ein funktioneller Mahlzeitenersatz, der Protein, Kohlenhydrate, Fette sowie Vitamine und Mineralstoffe optimal ausbalanciert, kann eine Mahlzeit vollwertig ersetzen. Wichtig: Ein Produkt gilt nur dann offiziell als Mahlzeitenersatz, wenn es die strengen EU-Richtlinien hinsichtlich Energie- und Nährstoffdichte erfüllt.

Wie viele Trinkmahlzeiten pro Tag sind sinnvoll?

Wenn Du im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung abnehmen möchtest, unterstützt es Dich, täglich zwei Hauptmahlzeiten durch eine Trinkmahlzeit zu ersetzen. Möchtest Du Dein Gewicht halten, reicht eine Trinkmahlzeit pro Tag. Deine restlichen Mahlzeiten gestaltest Du ganz entspannt und ausgewogen mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein. Achte zudem darauf, über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken (mindestens 2 Liter).