Alimentazione sana senza stress e senza regole ferree?
Pasti sazianti ed equilibrati
Deliziosa consistenza cremosa dal sapore naturale
Indicato per perdere peso
Uno sfizio gustoso, ma senza sensi di colpa. Lo Shake SHEKO è una deliziosa alternativa al pasto per raggiungere facilmente la migliore versione di te stessa/o. Si shakera in un attimo e sazia a lungo. È un alimento completo, con preziose vitamine e proteine di alta qualità. Lo puoi gustare sul divano, negli spostamenti e anche sullo stepper: SHEKO è il compagno perfetto per raggiungere il fisico che sogni!
La spedizione è gratuita per ordini superiori a 49 euro. Per ordini con valore inferiore a 49 euro, le spese di spedizione ammontano a 4,90 euro. 😇
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Se vuoi perdere peso, lo Shake SHEKO fa proprio al caso tuo. Basta sostituire2 pasti su 3 al giorno con i nostri Shake. Tutto qui!
Mantenere il peso
Se vuoi mantenere il tuo peso corporeo, sostituisci 1 pasto al giorno con il nostro frullato, che sia colazione, pranzo o cena.
A cosa dovresti prestare attenzione
Nell’ambito di una dieta ipocalorica, sostituire due dei pasti principali giornalieri con uno Shake SHEKO aiuta a dimagrire mentre sostituire un pasto principale al giorno aiuta a mantenere...
Nell’ambito di una dieta ipocalorica, sostituire due dei pasti principali giornalieri con uno Shake SHEKO aiuta a dimagrire mentre sostituire un pasto principale al giorno aiuta a mantenere il peso forma. Lo Shake SHEKO permette di controllare il peso solo se rientra in un’alimentazione ipocalorica e se si consumano anche altri alimenti. Assicurati di associare un’alimentazione varia ed equilibrata a uno stile di vita sano. È importante che tu beva molta acqua o tisane non zuccherate ogni giorno.
ingredienti
unità
informazioni
Ingrediente combinato
informazioni
Amminoacidi essenziali
Per 100g
L-Isoleucina
3.61 g
L-Leucina
6.46 g
L-Lisina
5.36 g
L-Metionina
1.84 g
L-Fenilalanina
3.25 g
L-Tronina
2.89 g
L-Triptofano
0.91 g
L-Valina
4.42 g
Elementi
Per 100g
Sodio
324 mg
Acido linoleico
5,1 g
L-Carnitina
556 mg
Minerali
Per 100g
%VNR*
Calcio
910 mg
114
Fosforo
619 mg
89
Potassio
517 mg
26
Ferro
25 mg
177
Zinco
16 mg
160
Rame
1.7 mg
170
Iodio
288 μg
193
Selenio
144 μg
263
Magnesio
470 mg
125
Manganese
4.9 mg
245
Cloruro
300 mg
38
Molibdeno
112 µg
225
*Valori nutrizionali di riferimento: quantità giornaliera di riferimento secondo gli istituti sulla salute alimentare
Valori nutrizionali
Per 100g
Energia
1710 kJ / 405 kcal
Grassi
11 g
• di cui acidi grassi saturi
2,3 g
• di cui acidi grassi monoinsaturi
2,2 g
• di cui acidi grassi polinsaturi
6,0 g
Carboidrati
6,9 g
• di cui zuccheri
2,4 g
Fibre alimentari
1,6 g
Proteine
70 g
Sale
0,81 g
Vitamine
Per 100g
%VNR*
Vitamina A (RE)
1437 μg
180
Vitamina D3
8.0 μg
160
Vitamina E (TE)
29 mg
244
Vitamina C
150 mg
188
Vitamina B1
2.1 mg
191
Vitamina B2
3.0 mg
214
Niacina (NE)
28 mg
177
Vitamina B6
2.5 mg
179
Acido folico
410 μg
205
Vitamina B12
6.9 μg
276
Biotina
76 μg
151
Acido pantotenico
5.1 mg
85
Vitamina K
218 μg
291
• di cui vitamina K1
168 μg
224
• di cui vitamina K2
50 μg
67
*Valori nutrizionali di riferimento: quantità giornaliera di riferimento secondo gli istituti sulla salute alimentare
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferoloacetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-caro-tene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
Valori nutrizionali*
Per porzione**
Energia
1011 kJ / 238 kcal
Grassi
5 g
• di cui acidi grassi saturi
0,9 g
• di cui acidi grassi monoinsaturi
***
• di cui acidi grassi polinsaturi
***
Carboidrati
25,3 g
• di cui zuccheri
14,1 g
Fibre alimentari
3,2 g
Proteine
22,4 g
Sale
0,6 g
*Abbiamo calcolato i valori nutrizionali prendendo come riferimento il gusto vaniglia. Si noti che il frullato è un sostituto del pasto completo soltanto se combinato con latte vaccino.
**27g di polvere con 350ml di latte d'avena
***Nessun valore a disposizione
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferoloacetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-caro-tene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
Valori nutrizionali*
Per porzione**
Energia
862 kJ / 203 kcal
Grassi
5 g
• di cui acidi grassi saturi
2,4 g
• di cui acidi grassi monoinsaturi
***
• di cui acidi grassi polinsaturi
***
Carboidrati
14,6 g
• di cui zuccheri
14,6 g
Fibre alimentari
0,3 g
Proteine
23,6 g
Sale
0,5 g
*Abbiamo calcolato i valori nutrizionali prendendo come riferimento il gusto vaniglia. Si noti che il frullato è un sostituto del pasto completo soltanto se combinato con latte vaccino.
**18g di polvere con 200g di yogurt (1,5% grassi)
***nessun valore a disposizione
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferoloacetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-caro-tene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
Valori nutrizionali*
Per porzione**
Energia
849 kJ / 202 kcal
Grassi
6,1 g
• di cui acidi grassi saturi
3,2 g
• di cui acidi grassi monoinsaturi
***
• di cui acidi grassi polinsaturi
***
Carboidrati
14,7 g
• di cui zuccheri
14,7 g
Fibre alimentari
0,3 g
Proteine
22 g
Sale
0,5 g
*Abbiamo calcolato i valori nutrizionali prendendo come riferimento il gusto vaniglia. Si noti che il frullato è un sostituto del pasto completo soltanto se combinato con latte vaccino.
**18g di polvere con 275ml latte senza lattosio (1,5% Grassi)
***Nessun valore a disposizione
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferoloacetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-caro-tene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
Amminoacidi essenziali
Per porzione**
L-Isoleucina
1.05 g
L-Leucina
2.06 g
L-Lisina
1.74 g
L-Metionina
0.59 g
L-Fenilalanina
0.99 g
L-Treonina
0.92 g
L-Triptofano
0.26 g
L-Valina
1.33 g
**18g di polvere con 275ml di latte (1,5% grassi)
Elementi
Per porzione**
Sodio
187 mg
Acido linoleico
1,0 g
L-Carnitina
100 mg
**18g di polvere con 275ml di latte (1,5% grassi)
Minerali
Per porzione**
%VNR*
Calcio
488 mg
61
Fosforo
361 mg
52
Potassio
519 mg
26
Ferro
4.6 mg
33
Zinco
4.1 mg
41
Rame
0.33 mg
33
Iodio
84.2 μg
56
Selenio
34 μg
62
Magnesio
117 mg
31
Manganese
0.89 mg
45
Cloruro
331 mg
41
Molibdeno
20 µg
40
*Valori nutrizionali di riferimento: Valori nutrizionali di riferimento: quantità giornaliera di riferimento secondo gli istituti sulla salute alimentare
**18g di polvere con 275ml di latte (1,5% grassi)
Valori nutrizionali
Per porzione**
Energia
853 kJ / 202 kcal
Grassi
6,1 gr
• di cui acidi grassi saturi
3,4 gr
• di cui acidi grassi monoinsaturi
1,5 gr
• di cui acidi grassi polinsaturi
1,2 gr
Carboidrati
14,6 gr
• di cui zuccheri
13,7 gr
Fibre alimentari
< 0,3 gr
Proteine
21,7 gr
Sale
0,46 gr
**18gr di polvere con 275ml di latte (1,5% grassi)
Vitamine
Per porzione**
%VNR*
Vitamina A (RE)
297 μg
37
Vitamina D3
1.5 μg
30
Vitamina E (TE)
5.4 mg
45
Vitamina C
32 mg
40
Vitamina B1
0.48 mg
44
Vitamina B2
1.0 mg
71
Niacina (NE)
5.3 mg
33
Vitamina B6
0.57 mg
41
Acido folico
95.9 μg
48
Vitamina B12
2.4 μg
96
Biotina
25 μg
49
Acido pantotenico
1.9 mg
32
Vitamina K
39 μg
53
• di cui Vitamina K1
30 μg
41
• di cui Vitamina K2
9.0 μg
12
*Valori nutrizionali di riferimento: quantità giornaliera di riferimento secondo gli istituti sulla salute alimentare
**18g di polvere con 275ml di latte (1,5% grassi)
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferoloacetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-caro-tene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
Valori nutrizionali*
Per porzione**
Energia
919,8 kJ / 218,9 kcal
Grassi
2,6 g
• di cui grassi saturi
0,81 g
• di cui acidi grassi monoinsaturi
***
• di cui acidi grassi polinsaturi
***
Carboidrati
9,2 g
• di cui zuccheri
8,4 g
Fibre alimentari
< 0,29 g
Proteine
39,6 g
Sale
0,36 g
*Abbiamo calcolato i valori nutrizionali prendendo come riferimento il gusto vaniglia. Si noti che il frullato è un sostituto del pasto completo soltanto se combinato con latte vaccino.
**18g di polvere con 200g di Quark (0,3% grassi)
***nessun valore a disposizione
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferolo acetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-carotene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
Valori nutrizionali*
Per porzione**
Energia
885 kJ / 210 kcal
Grassi
5,3 g
• di cui acidi grassi saturi
1,1 g
• di cui acidi grassi monoinsaturi
1,1 g
• di cui acidi grassi polinsaturi
3.3 g
Carboidrati
9,1 g
• di cui zuccheri
3,1 g
Fibre alimentari
4,6 g
Proteine
28,8 g
Sale
0,36 g
*Abbiamo calcolato i valori nutrizionali prendendo come riferimento il gusto vaniglia. Si noti che il frullato è un sostituto del pasto completo soltanto se combinato con latte vaccino.
**25g di polvere con 380ml di latte di soia
Ingredienti: proteine del latte, concentrato di proteine del siero di latte, olio di soia, maltodestrina, addensante (xantano), aroma naturale, yogurt magro in polvere, ossido di magnesio, L-carnitina (CarnipureTM), citrato di potassio, sale, fosfato di potassio, emulsionante (lecitina di soia), polvere di bacche di vaniglia (0.3%), acidulante (L(+)-acido tartarico), acido L-ascorbico, solfato di ferro, edulcorante (sucralosio), ossido di zinco, solfato di manganese, nicotinamide, D-alpha-tocoferoloacetato, gluconato di rame, cloruro di calcio, antiossidante (DL-alpha-tocoferolo), D-pantotenato di calcio, piridossina cloridrato, riboflavina, mononitrato di tiamina, acetato di retinolo, colorante(beta-caro-tene), acido pteroil-monoglutammico, ioduro di sodio, molibdato di sodio, selenito di sodio, fillochinone, D-biotina, menachinone-7(K2VITAL®DELTA), colecalciferolo, cianocobalamina. Può contenere tracce di uova.
altre informazioni
Per 100 g: circa 1,4 g.
Per porzione con latte parzialmente scremato (1,5%): circa 13,3 g.
Per porzione con latte d'avena: ca. 0,25 gPer porzione con latte senza lattosio: circa 0,25 g.
I frullati SHEKO non contengono fruttosio e hanno un basso indice glicemico.
Nell’ambito di una dieta ipocalorica, sostituire due dei pasti principali giornalieri con uno Shake SHEKO aiuta a dimagrire mentre sostituire un pasto principale al giorno aiuta a mantenere il peso forma. Lo Shake SHEKO permette di controllare il peso solo se rientra in un’alimentazione ipocalorica e se si consumano anche altri alimenti. Assicurati di associare un’alimentazione varia ed equilibrata a uno stile di vita sano. È importante che tu beva molta acqua o tisane non zuccherate ogni giorno.
Contiene proteine del latte e soia. Può contenere tracce di uova.
Preparazione
Classica
275 ml
Latte
1,5% di grassi
18 g
Preparato in polvere SHEKO
(2 cucchiai colmi)
Il tuo Shake è pronto in soli tre passaggi: versa 275 ml di latte (1,5% di grassi) nello shaker. Aggiungi 18 g di preparato (circa 2cucchiai colmi o 2 misurini rasi). Agita bene il tutto. Già pronto da gustare!
Consigli della nostra community
Unisci il nostro preparato SHEKO con:
350 ml
Bevanda all'avena
+ 27 g Shake in polvere
ca. 209 kcal
200 g
Yoghurt a basso contenuto di grassi (1,5%)
+ 18 g Shake in polvere
ca. 203 kcal
200 g
Quark magro
+18 g di preparato SHEKO
ca. 219 kcal
275 ml
Latte senza lattosio (1,5% di grassi)
+ 18 g di preparato SHEKO
ca. 200 kcal
A cosa dovresti prestare attenzione
I valori nutrizionali delle alternative al latte possono variare a seconda del produttore. Considera anche che il nostro Shake è stato concepito in combinazione con latte vaccino a basso...
I valori nutrizionali delle alternative al latte possono variare a seconda del produttore. Considera anche che il nostro Shake è stato concepito in combinazione con latte vaccino a basso contenuto di grassi. Alternative con vitamine e minerali diversi potrebbero renderlo meno completo come pasto sostitutivo.
Recensioni
1
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su5
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Partite alla grande. Con 150 porzioni per il vostro benessere.
La tua carica di vitamine al posto della 'bomba calorica'.
Il frullato SHEKO ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno e ti riempie. Ed è un modo semplice per risparmiare calorie.
Solo 202 kcal
22 g di proteine
27 vitamine e minerali
Vieni a provare!
Il nostro Shake SHEKO è delizioso e cremoso come un milkshake, ma senza zuccheri aggiunti. Il gusto delicatamente dolce è naturale, perché contiene vera pesca. Provare per credere!
Dentro ci mettiamo solo cose buone. Garantito.
I nostri ingredienti migliori sono stati scelti per voi da esperti di nutrizione.
Aromi naturali
Gli aromi artificiali non ci fanno impazzire. Per questo i nostri Shake hanno un sapore naturalmente dolce. Semplicemente buono.
acido ascorbico
Meglio noto come vitamina C, è un nutriente essenziale che supporta il metabolismo.
Studi acido ascorbico
La vitamina C ha molti vantaggi per il vostro benessere. Ecco solo un estratto dell'elenco ufficiale delle sue capacità:
La vitamina C è importante per le prestazioni mentali e supporta le nostre funzioni mentali. Inoltre, la vitamina C è coinvolta nel metabolismo energetico e riduce la stanchezza e l'affaticamento. La vitamina C svolge anche un ruolo nella formazione del collagene. Il collagene è un componente importante della pelle, dei denti e delle ossa. La vitamina C è anche un supporto essenziale per il sistema nervoso e immunitario. Inoltre, la vitamina C aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Gli antiossidanti riducono così, ad esempio, l'invecchiamento della pelle.
Materia prima premium del marchio Carnipure, che è particolarmente apprezzata dagli sportivi.
Studi L-carnitina
L'obiettivo principale della gestione del peso è ridurre la massa grassa mantenendo la massa muscolare. Per ridurre il grasso corporeo, questo deve essere utilizzato per produrre energia attraverso la beta-ossidazione. La L-Carnitina Carnipure® è il nutriente che favorisce la conversione del grasso in energia metabolica. Poiché l'integrazione di Carnipure® è in grado di aumentare la beta-ossidazione, si ottiene un risparmio di glucosio e una minore scomposizione degli aminoacidi a scopo energetico.
Fonti:
The effect of l-carnitine on fat oxidation, protein turnover, and body composition in slightly overweight subjects
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008
Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo long-chain fatty acid oxidation in healthy adults
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404185
L-carnitine is essential to beta-oxidation of quarried fatty acid from mitochondrial membrane by PLA(2)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048
A combination of (ω-3) polyunsaturated fatty acids, polyphenols and L-carnitine reduces the plasma lipid levels and increases the expression of genes involved in fatty acid oxidation in human peripheral blood mononuclear cells and HepG2 cells
Rispetto a prodotti comparabili, il nostro Shake ha un prezzo per porzione super conveniente ma senza compromessi in termini di qualità, che rimane altissima. Quella che sembra una contraddizione, in realtà è la spiegazione: dato che le nostre proteine del latte sono di alta qualità, servono solo 18 g di preparato per uno Shake. Con 25 porzioni per barattolo, si arriva a 1,20 euro per pasto completo.
E l’effetto yo-yo?
L’effetto yo-yo si verifica quando si perdono molti kg in pochissimo tempo. Tuttavia non si tratta di un calo ponderale sano. Se sottoposto a un apporto calorico e nutritivo troppo basso, il corpo risponde andando in modalità “risparmio energetico”: il metabolismo rallenta. Il fabbisogno calorico diminuisce e così si finisce per dimagrire più lentamente o riprendere i kg persi velocemente. Con gli Shake SHEKO il dimagrimento avviene in modo sano e senza rischiare carenze alimentari. Così il metabolismo rimane attivo anche se l’apporto calorico è contenuto. Gli Shake, inoltre, ti aiutano nella fase di mantenimento dopo la dieta: basterà un solo pasto sostitutivo al giorno.
I valori nutrizionali comprendono il latte?
Leggere le tabelle nutrizionali non è sempre facile. A sinistra trovi i valori per 100 g; questi si riferiscono al preparato. Nella colonna di destra (18 g) trovi i valori che comprendono una porzione di latte. Uno dei nostri pasti sostitutivi completi contiene circa 200 kcal.
Pssst...Ecco il 10% per te!
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